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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Trail Trilhos Pina Manique

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O ano de 2016 ainda não terminou mas torna-se essencial, começar a programar, desde já, as corridas e trails em que vamos participar em 2017, de forma a estarmos fisicamente preparados para tal. Nesse sentido, já inciei a minha pesquisar relativamente às melhores provas do ano que vem e umas das que não quero mesmo perder é, sem dúvida alguma, o Trail Trilhos Pina Manique.

 

A I Edicão do Trail Trilhos Pina Manique está integrada num evento cultural organizado pela União das freguesias de Manique do Intendente, Vila Nova de S. Pedro e Maçussa, designado por Tasquinhas de Manique do Intendente, que irá decorrer entre os dias 21 e 23 de Abril de 2017.


Durante a prova cada participante irá desfrutar das paisagens maravilhosas da região, degustar alguns produtos regionais nos pontos de abastecimento e claro aproveitar todas as surpresas proporcionadas aos participantes. Fantástico, não é? 


No final da prova, cada participante irá receber um saco com produtos da região (Bolos, Mel, fruta, etc) e uma fabulosa feijoada, seguindo-se atividades culturais e lúdicas na Praça dos Imperadores.

 

Quem é que vai a este super Trail? Podem inscrever-se nas distâncias de 10 ou 23km é uma questão de escolha. Aceitem este desafio e iniciem 2017 em movimento. Eu vou testar-me e apostar nos 23 km! :)

 

Para avançar com a incrição, basta clicar aqui. Boa sorte e bons treinos! :)

Walden Farms Syrup: o topping perfeito para as panquecas FIT

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Deixa os xaropes de fruta cheios de açúcar, que têm 190 calorias em apenas duas colheres de sopa, e delicia-te com os xaropes de morango e mirtilo, sem calorias, da Walden Farms . Feitos com extratos de fruta concentrados e aromas naturais, estes xaropes aumentam o sabor da fruta fresca, dão ao leite um sabor especial e são deliciosos como cobertura de panquecas, waffles, papas de aveia e ótimos em batidos ou receitas com sabores a fruta.

 

O meu sabor favorito é, sem dúvida alguma, o de caramelo. É doce, tem uma textura perfeita e parece mesmo caramelo verdadeiro. O de chocolate também é bom mas nota-se que é mais artificial. 

 

Vantagens deste produto:

- Sem calorias

- Sem açúcar

- Sem hidratos de carbon

- Sem gordura

- Sem glúten

 

Se avançarem com a compra deste produto não se esqueçam de utilizar o meu código, obtendo, automaticamente, um desconto de 10%: JOANACA-PRZ10

Compras saudáveis pela Internet

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Fazer compras sausáveis não é sinónimo de passar horas em mil e uma lojas de produtos naturais. Agora o processo está à distância de um click. Passo a explicar:

 

No site da Glood, podemconsultar a lista de existentes em stocks e adicioná-los à encomendal. No final, basta confirmar os dados pessoais e a encomenda fica registada. Tão simples quanto isto.

 

Os produtos irão depois ser enviados para a moarad enviada, seja para o local de residência, trabalho ou outro destino. Já não há desculpas para não ser saudável. 

Passatempo «AEROSOLES»

Nada é mais elegante do que os clássicos botins. À medida que a estação fria avança, a Aerosoles introduz os contornos femininos que completam a secção do guarda-roupa dedicada, por um lado às reuniões de trabalho que se acumulam na agenda e, por outro, à elegância da temporada de festas quer se aproxima.

 

Com uma estética moderna e intemporal, estes botins almofadados, protegem-na contra o desgaste do dia a dia agitado. Aperfeiçoados com a elasticidade e suavidade da pele napa, cada modelo conta com um salto médio tecnologicamente inovador, um padrão Aerosoles, que permite a sensação de conforto em qualquer situação. Uma experiência leve para mulheres práticas que saem do escritório para o jantar de amigas.

 

Uma marca fantástica com a qual estabelecemos parceria e que, por isso, temos uma fantástica notícia a anunciar: temos um par de botins castanhos nrº 36 para sortear entre os leitores do blog Saltos de Cristal. 

 

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Para participar no passatempo e habilitar-se a ganhar este prémio, basta seguir os passos abaixo mencionados:

 

-Ser seguidor do blog Saltos de Cristal
- Ser seguidor do instagram: @joanacorreiaalves
- Carregar em 'gosto' na página de facebook do Saltos de Cristal
- Carregar em 'gosto' na página de facebook da AEROSOLES
- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail.


Podem participar até à meia-noite do dia 15 de Dezembro. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 16 de Dezembro. Boa Sorte!

Wild Challenge Cascais

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O Pedra Amarela Base Camp e a Quinta de Pisão foram os cenários do Wild Challenge Cascais, uma das provas de obstáculos nacionais mais aguardadas deste ano.

 

Com um percurso de 10 km ao longo da Serra de Sintra e mais de 40 obstáculos por percorrer, este foi um desafio difícil de superar, não só pelas subidas inclinadas ao longo de toda prova, como pelas obstáculos aquáticos onde as temperaturas (quase) negativas retraíram até os atletas mais aventureiros.

 

O ambiente fantástico ao longo de todo o dia foi sem dúvida um dos pontos mais positivos desta experiência, sendo de destacar o apoio de toda a equipa AROO.

Stand Up Infantaria

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Visto por mais de 100.000 pessoas no Brasil, o espectáculo de humor Infantaria estreiou, a passada semana, em Portugal, após uma temporada de grande sucesso.

 


Rafael Infante ficou conhecido nacional e internacionalmente pela sua actuação no canal de Youtube, "Porta dos Fundos", sucesso da internet com mais de 11 milhões de seguidores, o que lhe rendeu no grupo dos maiores comediantes do Brasil.

 


A comédia inspira-se nas situações quotidianas, nas observações culturais e principalmente na habilidade de fazer rir. uma experiência que se modifica a cada apresentação com músicas improvisos e personagens que trazem uma lente de aumento da vida trivial.

 

O espectáculo vai estar em vigor em Lisboa ainda este fim-de-semana e depois passa para o Porto. Podem adquiri bilhetes, aqui.

Farinha de aveia com sabor a chocolate

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Fã de papas, panquecas, bolos, waffles, entre outos petiscos, dou primazia a aveia de boa qualidade. Normalmente utilizo flocos de aveia integrais mas ultimamente experimentei aveias com sabores e fiquei rendida. O valor nutricional é basicamente o mesmo, o preço (infelizmente) é mais elevado do que a versão tradicional mas o sabor é beeeeeem melhor. Curiosos? Vou deixar-vos a par das pricipais novidades relativamente a este super ingrediente.

 

Comecei por comprar as Oatmeal Max Sac e optei pelo sabor de marshmallow. Doce e nada enjoativo! Aprovadissimo! Para além deste, há sabore para todos os gostos: brownie, banana split, bolachas de chocolate e nata, bolo red velvet, bombom rocher, cheesecake, donut, manteiga de amendoim, nutchoc, tarte de maçã e waffle e chocolate branco. 

 

Do mesmo género, mas em maior quantidade maior e preço mais reduziso, existe a Farinha de Aveia Max Saco (saco de 3kg), que tem um sabor extra para além dos acima mencionado: algodão doce. Eu optei pelo bombom rocher e gostei bastante. Sabe mesmo a chocolate!

 

Ambas as marcas são ótimas e dão aquele toque extra às nossas receitas. Experimentem e dêem-me o vosso feddback! :) Para um desconto extra não de esqueçam de utilizar o meu código: JOANACA-PRZ10

 

Boas Compras! :)

6ª Corrida da Água: 10 km em 58 minutos

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 A 6ª Corrida da Água foi presenteada com chuva constante mas nem isso desmotivou os participantes a partiicipar na corrida.

 

O trajecto começou no belo parque de Monsanto e era acessivel, com longas descidas em que podiamos ganhar alguma vantagem. Só aos 7 km surgiu a temível subida de quase 1 km. Esse obstáculo acaba por ser mais psicológico do que físico e acabei por caminhar ao longo de 3/4 minutos.

 

Aos 8 km chegamos ao Aqueduto das Águas Livres e a vista fantástica sob a cida deu-me um fôlego extra para continuar a corrida. Terminei os 10 km aos 58 minutos mas com uma sensação que podia ter dado muito mais. Fica para uma próxima oportunidade. Agora é treinar ainda com mais garra!