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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Do ginásio para a rua

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Fazer exercício físico e ter uma alimentação saudável já todos sabemos que está na moda. No entanto, agora há uma grande preociupação com a estética e com o corpo o que leva, consequentemente, ao aumento da venda de suplementos, roupa de ginástica e acessórios inerentes, e implementação de novas tendências.

A boa notícia para os viciados em "roupa fitness" é que agora essas peças não são de uso exclusivo do ginásio. As leggings bem justas ao corpo, os tops coloridos e os ténis arrojados são para usar e abusar e exibir perante o olhar mais curioso. Uma nova moda!

Passatempo «Cabaz de Amor»

Para o Dia dos namorados que tal oferecer um capaz recheado de amor, saúde, vitalidade, sabor, carinho e vitaminas? A pensar nos "amantes" mais saudáveis, a +Cru lançou um cabaz em vime forrado com tiras de papel, embrulhado em papel translúcido retráctil com motivos alusivos, contendo um frasco de creme de barrar de chocolate e bagas (250g) e três bolachas cruas em forma de coração! Maravilhoso, não é? E o melhor é que nós temos um cabaz para sortear!

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Para quem ficou interessado e quer participar no passatempo, basta seguir os passos abaixo mencionados:

 

 

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- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail Podem participar até à meia-noite do dia 11 de Fevereiro. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 12 de Fevereiro. Boa Sorte!

New Trend: Bomber Jackets!

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À semelhança dos ténis mais discontraídos e urbanos que atualmente são tendência, também os casacos querem-se agora mais largos, fluídos e acima de tudo, confortáveis. Para os próximos meses as lojas vão ser invadidias por modelos deste género nos mais variados padrões, nomeadamente, com bordados orientais ou com um um mix de padrões/tetxuras/cores. Quem sejam brilhantes ou opacos, o objectivo é arrojar!

Adidas: Stan Smith

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Depois de anos e anos em que a grande tendência a nível de calçado eram os míticos sapatos de salto alto, eis que chegou o reinado do calçado prático, confortável e moderno. Com um dia-a-dia agitado, entre trabalho, vida social, ginásio e família, há que tornar o visual do quotidiano o mais prático possível sem deixar a elegância e o glamour de parte. E se antigamente era difícil concretizar isso, agora já é possível utilizar ténis com um fato de trabalho.

 

Com os Stan Smith da Adidas a missão tornou-se fácil e o resultado final é sempre uma aposta ganha. Com gáspea em couro e cor branca, utiliza-se facilmente no quotidiano e é por isso um modelo indispensável! Eu, já sou fã confessa destes ténis à muito tempo mas só recentemente adquiri o meu par. Após muitos meses de pesquisa, efetuei a compra na Spartoo.pt, o meu site de eleição para a aquisição de calçado de qualidade, de forma rápida e segura, sem sequer sair de casa. 

Refeições saudáveis, low cost e entregues em qualquer local

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Não tiveram tempo de preparar o almoço e agora não sabem onde vão comer? Não se preocupem, já existe uma soluação prática e eficaz.

 

Por apenas 5.90 podem ter acesso uma excelente refeição sem sair de casa ou do local de tarablho. Basta fazer a encomenda no site www.spoonful.pt e a refeição (prato + beboda) será entregue na morada que indicar. As vantagens? O preço é reduzido, a qualidade é excpecional, e os pratos são todos saudáveis, saborosos e nutritivos. 

 

Eu fiz a experiência por dois dias seguidos e não podia ter ficado mais satisfeita. As doses eram bastante generosas, a comida era caseira, bem condimentada e deliciosa. E o melhor de tudo, é que não tive de dispender tempo na cozinha para preparar estas duas belas refeições. Perfeito para aqueles dias em que não há tempo para nada. :)

PTday, um treino com PT grátis para si!

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Estar FIT exige dedicação, mas sobretudo, uma orientação adequada. Podemos treinar "de corpo e alma" mas sem aquele acompanhamento profissional ficaremos sempre aquém de todo o nosso potencial. Com um Personal Trainer, que nos motiva, disciplina e corrige a nossa postura, poderemos alcançar a nossa meta mesmo antes do previsto! Isto todas sabemos, não é?

 

O problema é mesmo ter dinheiro suficiente para investir em "nós". Mas é esse investimento que é necessários. Pois se não investirmos em nós, não estaremos preparadas para estar com os "outros" ou para "dar" o melhor de nós a quem mais precisa, Posto isto, tenho uma excelente novidade. No próximo dia 30 de Janeiro, O FITNESS HUT vai promover o PT DAY, um dia em que podemos conhecer o nosso futuro PT. Um evento para experimentar o serviço de Personal Training, numa sessão GRATUITA de 30 minutos. Perfeito, não é?

O segredo para conheceres a tua alma-gémea

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Com o aproximar do Dia dos Namorados damos por nós a pensar naquela pessoa tão especial por quem que passamos todos os dias e com quem nunca temos coragem de dar um passo à frente. Perguntem-se a vocês próprios: querem mesmo passar mais um dia dos namorados sem a vossa cara-metade? Que tal enfrentarem os vossos medos e darem o primeiro passo?

 

Se passaram dias e dias a suspirar por tal pessoa e se ficam com o coração acelerado sempre que estão a poucos centímetros então é hora de agir. E como? Como vão fazer isso se nem sequer sabem o nome da vossa hipotética alma gémea? Pois bem, tenho boas notícias.

 

Agora existem uma aplicação, intitulada de Happn, que identifica a pessoa em questão em meros segundos. Para tal basta instalar a aplicação no telemóvel e acioná-la quando a pessoa estiver a passar por perto. Depois é só colocar um like no perfil e abordá-la para uma agradável conversa.

 

Se houver interesse da outra parte, basta passar à segunda parte do plano: convidar a/o “crush” para um agradável encontro e quiçá para uma saída a dois para o dia dos Namorados. Dia 14 de Fevereiro está quase ai. Não percam mais tempo. Instalem já a aplicação do Happn.

Sugestões para o dia dos namorados #4

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Com o mês de Fevereiro quase à porta, temos mais uma sugestão de presentes para o dia de São Valentim! A marca, Bairro Arte, decidiu que o mais importante são objetos do dia-a-dia que tenham uma mensagem ou significado especial. E eu, não podia concordar.

 

Por essa razão, a marca apresenta uma coleção de produtos alusivos ao Dia de São Valentim que encantam qualquer um. Guarda-jóias e placas de madeira para decoração da casa são alguns dos exemplos que nos presenteiam as lojas da marca. Surpreenda o seu par mantendo a máxima “até onde a imaginação o levar”. 

Dicas de como usar galochas

 

 
Sendo as galochas um calçado de eleição para os dias de chuva, deve-se ter em conta as seguintes recomendações:

- As mulheres de estatura baixa devem evitar os modelos muito altos, optando pelas galochas com cano largo um pouco acima do tornozelo. E se tiverem algum volume nas pernas, especialmente na zona das coxas, é de evitar o uso de galochas, pois estas criam ainda mais volume.

- As mulheres de estatura alta têm maior liberdade na escolha do tipo de caçado, uma vez que a sua estatura permite o uso de galochas à altura do joelho. As opções são mais que muitas.