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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Refeições saudáveis, low cost e entregues em qualquer local

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Não tiveram tempo de preparar o almoço e agora não sabem onde vão comer? Não se preocupem, já existe uma soluação prática e eficaz.

 

Por apenas 5.90 podem ter acesso uma excelente refeição sem sair de casa ou do local de tarablho. Basta fazer a encomenda no site www.spoonful.pt e a refeição (prato + beboda) será entregue na morada que indicar. As vantagens? O preço é reduzido, a qualidade é excpecional, e os pratos são todos saudáveis, saborosos e nutritivos. 

 

Eu fiz a experiência por dois dias seguidos e não podia ter ficado mais satisfeita. As doses eram bastante generosas, a comida era caseira, bem condimentada e deliciosa. E o melhor de tudo, é que não tive de dispender tempo na cozinha para preparar estas duas belas refeições. Perfeito para aqueles dias em que não há tempo para nada. :)

PTday, um treino com PT grátis para si!

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Estar FIT exige dedicação, mas sobretudo, uma orientação adequada. Podemos treinar "de corpo e alma" mas sem aquele acompanhamento profissional ficaremos sempre aquém de todo o nosso potencial. Com um Personal Trainer, que nos motiva, disciplina e corrige a nossa postura, poderemos alcançar a nossa meta mesmo antes do previsto! Isto todas sabemos, não é?

 

O problema é mesmo ter dinheiro suficiente para investir em "nós". Mas é esse investimento que é necessários. Pois se não investirmos em nós, não estaremos preparadas para estar com os "outros" ou para "dar" o melhor de nós a quem mais precisa, Posto isto, tenho uma excelente novidade. No próximo dia 30 de Janeiro, O FITNESS HUT vai promover o PT DAY, um dia em que podemos conhecer o nosso futuro PT. Um evento para experimentar o serviço de Personal Training, numa sessão GRATUITA de 30 minutos. Perfeito, não é?

O segredo para conheceres a tua alma-gémea

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Com o aproximar do Dia dos Namorados damos por nós a pensar naquela pessoa tão especial por quem que passamos todos os dias e com quem nunca temos coragem de dar um passo à frente. Perguntem-se a vocês próprios: querem mesmo passar mais um dia dos namorados sem a vossa cara-metade? Que tal enfrentarem os vossos medos e darem o primeiro passo?

 

Se passaram dias e dias a suspirar por tal pessoa e se ficam com o coração acelerado sempre que estão a poucos centímetros então é hora de agir. E como? Como vão fazer isso se nem sequer sabem o nome da vossa hipotética alma gémea? Pois bem, tenho boas notícias.

 

Agora existem uma aplicação, intitulada de Happn, que identifica a pessoa em questão em meros segundos. Para tal basta instalar a aplicação no telemóvel e acioná-la quando a pessoa estiver a passar por perto. Depois é só colocar um like no perfil e abordá-la para uma agradável conversa.

 

Se houver interesse da outra parte, basta passar à segunda parte do plano: convidar a/o “crush” para um agradável encontro e quiçá para uma saída a dois para o dia dos Namorados. Dia 14 de Fevereiro está quase ai. Não percam mais tempo. Instalem já a aplicação do Happn.

Sugestões para o dia dos namorados #4

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Com o mês de Fevereiro quase à porta, temos mais uma sugestão de presentes para o dia de São Valentim! A marca, Bairro Arte, decidiu que o mais importante são objetos do dia-a-dia que tenham uma mensagem ou significado especial. E eu, não podia concordar.

 

Por essa razão, a marca apresenta uma coleção de produtos alusivos ao Dia de São Valentim que encantam qualquer um. Guarda-jóias e placas de madeira para decoração da casa são alguns dos exemplos que nos presenteiam as lojas da marca. Surpreenda o seu par mantendo a máxima “até onde a imaginação o levar”. 

Passatempo «Hotel Amadeos e Hotel Estação»

Ainda não sabem o que vão fazer no fim-de-semana de São Valentim? Que tal uma escapadela romântica? E não ter budget não é desculpa até porque o Hotel Amadeos e Hotel Estação estão a oferecer fins-de-semana para celebrar o amor da melhor forma possível: num hotel! Participar é muito simples. Ora vejam...

 

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Regulamento do Passatempo:

 

- Carregar em “gosto” na página Urban Hotels Group
- Carregar em “gosto” na página Hotel Amadeos
- Carregar em “gosto” na página Hotel Estação
- Elaborar a seguinte frase: “eu mereço porque….” (comentário a ser feito nas páginas de Facebook do Hotel Amadeos e Hotel Estação)


Participação até 10 de Fevereiro de 2016 às 24h. Os vencedores serão selecionados no dia 12 do mesmo mês. 

A minha alimentação saudável #1

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Um dos meus objectivos para 2016 consistia em ter uma alimentação ainda mais saudável e posso dizer que estou a conseguir concretizá-lo.

 

Deixei o leite de lado, tenho consumido menos iogurtes (agora só quak 0% gordura), diminui a ingestão de fruta (apenas 1 a 2 peças por dia), tenho consumido boas proteínas e bons hidratos de carbono, e estou experimentar produtos vegetarianos.

 

Esta semana provei umas deliciosas almôndegas de lentilhas e caju, assim como uns fantásticos hambúrgueres de beterraba e feijão vermelho e uns hambúrgueres de quinoa. Comprei tudo no site Vivegan.pt e não podia ter ficado mais satisfeita. O sabor é divinal, os ingredientes são frescos e as vantagens são inumeras, pois é tudo feito sem carne. A proteina é nesta caso alcançada através das lentilhas, espinafres e feijão. 

 

O exercício físico continua uma constante na minha vida. Faço musculação 5x por semana, 30 minutos de cardio no final e ainda aulas de grupo sempre que posso, principalmente ao fim-de-semana. Sou fã acerrima das aulas de RPM, 3B, BodyPump e Body Combat que existem no Fitness Hut. Saio de lá sempe mais feliz e com as energias renovadas. 

 

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Para quem tem dúvidas em comprar estes produtos pela Internet, esqueçam isso. A encomenda é de confiança, os produtos são entregues em mãos na morada em que indicar e as "refeições" vêm vem acondicionadas.

Sugestões fashion para o Carnaval

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O Carnaval está mesmo à porta e sabemos como este dia é importante para as crianças. É um dia mágico onde podem ser um super herói, uma princesa, uma bailarina, um astronauta e muitas outras personagens que fazem parte do seu mundo imaginário. Na H&M temos uma seleção vasta de máscaras de carnaval para tornar este dia ainda mais especial!

Brunch com toque apaixonado no Restaurante do Museu do Oriente

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No Dia de São Valentim, 14 de fevereiro, o Restaurante Museu do Oriente sugere um Brunch romântico e memorável a dois, composto pelos mais deliciosos e inspiradores sabores, que irão conquistar os paladares mais apaixonados.

 

O Restaurante preparou um Brunch único para degustar a dois, com várias propostas alusivas ao amor, e vista para uma das mais belas pontes da Europa. Além das iguarias habituais do Brunch, onde constam de entre dezenas de propostas, blinis, mini-hamburguers, ovos mexidos com espargos, guiozas, quiches e variados doces, o fondue de chocolate terá um lugar de destaque. Excecionalmente no Dia dos Namorados, o Brunch reserva ainda várias surpresas amorosas, como uma decoração especial e a oferta de uma flûte de espumante por pessoa. O Restaurante Museu do Oriente pretende assim oferecer a todos os apaixonados uma experiência gastronómica de qualidade, repleta de sabor e variedade, num espaço moderno e num ambiente informal.

 

Com reservas repartidas em dois horários (entre as 12h00 e as 14h15 e as 14h30 e as 17h00), o Brunch de São Valentim tem um valor de 40 euros por casal, com bebidas incluídas, que vão desde o chá fresco e sumos naturais, até às bebidas mais tradicionais.

 

De modo a proporcionar um dia muito especial, o Restaurante Museu do Oriente propõe ainda experiências que aliam o Brunch de São Valentim a um passeio de Tuk Tuk pela zona de Belém, com um valor de 80 euros por casal. O restaurante não se esqueceu dos casais com filhos que pretendem celebrar o Dia dos Namorados. Como é habitual, as crianças até aos 3 anos são convidadas do Restaurante e os jovens até aos 12 anos, pagam apenas 10€. E para que os pais possam namorar e apreciar tranquilamente o seu Brunch, a animadora Lúcia tem diversas atividades temáticas preparadas para as crianças.

 

Localizado no 5º piso do Museu do Oriente, o Brunch do Restaurante do Museu de Oriente assume-se como o complemento ideal de um fim-de-semana marcado pela descontração e as melhores experiências gastronómicas, para quem aprecia a fusão de apontamentos e influências culinárias de várias regiões do mundo. Localizado nas Docas de Alcântara, junto de um parque de estacionamento, o Restaurante tem a localização privilegiada para quem pretende, por exemplo, dar um passeio a beira-rio, em família.

 

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A Terapia do... Tricot!

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Reduz o stress. Aumenta a autoestima. Ajuda a reduzir o batimento cardíaco. Melhora a motricidade fina e estimula o raciocínio. Não falo de nenhum exercício físico nem de nenhuma técnica oriental de relaxamento. Venho falar-lhe simplesmente de Tricot! Não requer muito material, podemos praticá-lo em qualquer lugar e também não exige aptidões especiais. Apenas com agulhas e lã é possível realizar trabalhos simples e bonitos. Neste livro pode aprender a fazer desde cachecóis, mantas e meias a casacos para pequenos e grandes. Se ainda não sabe tricotar, irá descobrir um novo mundo.

 

Se já sabe, A Terapia do Tricot vai ajudá-lo a aperfeiçoar a técnica, dando-lhe também ideias para trabalhos criativos e originais. Há apenas um senão e impõe-se que o avise: o tricot poderá tornar-se o seu maior vício.

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