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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Passatempo «Natura»

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Com o Dia da Mulher a aproximar-se não há como não pensar em todos os cuidados que temos (e que não temos) connosco no dia-a-dia. É importante reservar, nem que seja cinco minutos por dia para nós, quer seja para a nossa rotina de hidratação de pele ou para fazer aquela maquilhagem especial ou simplesmente para meditar ou ler mais um capítulo daquele livro que já está há tanto tempo na mesa-de-cabeceira a ganhar pó.

 

Temos de cuidar de nós por livre e espontânea vontade e não apenas quando o nosso corpo exige a devida atenção.
Por isso, dedique um tempo a si mesma. Mime-se. Não apenas no Dia da Mulher mas todos os dias. Porque nós merecemos.

 

E porque eu sei que nem todas as mulheres tem um orçamento extra ao final do mês para comprarem aquele miminho com que se iriam sentir muito mais felizes, tenho uma pequena surpresa. Em parceria com a marca Natura, vou sortear uma fantástica mala nude. O acessório perfeito para brilhar ainda mais na Primavera.

 

Para quem ficou interessado e quer participar no passatempo, basta seguir os passos abaixo mencionados:

-Ser seguidor do blog Saltos de Cristal
- Ser seguidor do instagram: @joanacorreiaalves
- Carregar em 'gosto' na página de facebook do Saltos de Cristal 
- Carregar em 'gosto' na página de facebook da Natura


- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail. Podem participar até à meia-noite do dia 7 de Março. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 8 de Março. Boa Sorte!

Passatempo «Go Natural»

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Ter uma alimentação saudável não é sinónimo de refeições desinteressantes e sem sabor. Com a variedade de fruta, legumes, proteína e hidratos de carbono existentes no mercado é fácil criar pratos coloridos, saborosos, nutritivos e acima e tudo benéficos para a saúde. É importante cuidarmos de nós e do nosso corpo pois se não o fizermos mais ninguém o fará.

 

E é esta a missão da Go Natural, ajudar-nos a cuidar de nós através da confeção dos mais deliciosos snacks, pratos e bebidas. Sempre com produtos frescos e de excelente qualidade. E mais importante ainda, sempre com baixas calorias, mantendo o valor nutricional.

 

E é pela defesa deste equilíbrio nutricional que aliado ao menu de Inverno, já disponível nas lojas, o Go Natural lança a campanha “#FazAsPazesComAComida”, o desmistificar da alimentação de forma simples e necessária. Assim, as 19 novas receitas que complementam a oferta nas lojas Go Natural, desenvolvidas pela Chef Anna Lins com o acompanhamento nutricional da Lillian Barros, inspiraram-se nos fundamentos de várias tendências atuais de alimentação e traduziram-nas para que comer seja apenas um momento de descontração e prazer.

 

Outra das novidades no Go Natural é agora a possibilidade de trocar as massas normais por penne sem glúten nos pratos feitos na hora, no entanto, a alteração não se trata de uma imposição, mas de uma escolha dada ao consumidor. O corte nos açúcares processados é outra das preocupações da marca que este semestre apresenta duasenergy balls de cacau e coco completamente inovadoras, sem qualquer adição de açúcar.

 

Se ainda não conhecem a oferta desta cadeia de restaurantes têm agora a oportunidade perfeita. Em parceria com a Go Natural estamos a oferecer um voucher no valor de 100 euros.

 

Para habilitarem-se a ganhar este prémio basta efetuarem os seguintes passos:

 

1 – Seguir a pagina @gonatural.pt no instagram
2 – Publicar uma imagem que para si represente o #fazaspazescomacomida
3 – Publicar no seu instagram com os hashtags #fazaspazescomacomida e #passatempogonatural
4 - Certificar–se de que o instagram é público para que possamos visualizar a sua participação
 
Participe até 29 de Fevereiro. O post com mais gostos ganha 100 euros em vales.

Verde tropa é o novo preto

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Depois de anos e anos em que o padrão militar esteve na berra em tudo o que era roupa e acessórios, eis que surge uma nova tendência: o verde tropa. Tom escuro, sem padrões, que garante um toque de elegância e sensualidade a qualquer look. Chego mesmo ao ponto de dizer que o verde tropa é o novo preto.

Food4fitness: como comer de forma saudável, barata e rápida!

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Não têm tempo para cozinhar e muito menos para preparar marmitas saudáveis? Não se preocupem, agora há uma solução bastante prática e económica. A empresa FOOD4FITNESS facilita-nos o trabalho e prepara-nos todas as refeições por um preço bastante simpático. Perfeito, não é? Agora já não desculpas para não seguirmos uma estilo de vida saudável.

 

Quanto ao menu, este é executado consoante as nossas necessidades e preferências. Eu, por exemplo, solicitei pratos low carb (com poucos hidratos) e muitas proteina. Perfeito para o meu objetivo: ganhar massa magra, perder gorduras localizadas mas com energia suficiente para continuar a treinar diariamente. Mas tanto as refeições como os snacks são alterados diariamente para nunca enjoarmos da comida.

 

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O melhor de tudo é que as "marmitas" são entregues na nossa casa ou diretamente no local de trabalho. Não temos que nos deslocar a nenhum local remoto para levantar a comida.....a comida vem até nós. Há coisa melhor?

 

Refeições e snakcs FIT desde 3.75 euros. Prático, económico e saudável!

Não esperes mais e faz já a tua encomenda. A tua saúde vai agradecer! 

New Trend: Bomber Jackets!

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À semelhança dos ténis mais discontraídos e urbanos que atualmente são tendência, também os casacos querem-se agora mais largos, fluídos e acima de tudo, confortáveis. Para os próximos meses as lojas vão ser invadidias por modelos deste género nos mais variados padrões, nomeadamente, com bordados orientais ou com um um mix de padrões/tetxuras/cores. Quem sejam brilhantes ou opacos, o objectivo é arrojar!

Do ginásio para a rua

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Fazer exercício físico e ter uma alimentação saudável já todos sabemos que está na moda. No entanto, agora há uma grande preociupação com a estética e com o corpo o que leva, consequentemente, ao aumento da venda de suplementos, roupa de ginástica e acessórios inerentes, e implementação de novas tendências.

A boa notícia para os viciados em "roupa fitness" é que agora essas peças não são de uso exclusivo do ginásio. As leggings bem justas ao corpo, os tops coloridos e os ténis arrojados são para usar e abusar e exibir perante o olhar mais curioso. Uma nova moda, que encaixa na perfeição no meu estilo de vida agitado. Do Fitness Hut (o meu ginásio de eleição) vou para o trabalho e do trabalho para casa e muitas vezes consigo adaptar a roupa que levo de uns locais para os outros, evitando ter de andar com mil e uma mudas de roupa. Uma tendência que veio tornar o meu quotidiano ainda mais prático.

Dicas de como usar galochas

 
Sendo as galochas um calçado de eleição para os dias de chuva, deve-se ter em conta as seguintes recomendações:

- As mulheres de estatura baixa devem evitar os modelos muito altos, optando pelas galochas com cano largo um pouco acima do tornozelo. E se tiverem algum volume nas pernas, especialmente na zona das coxas, é de evitar o uso de galochas, pois estas criam ainda mais volume.

- As mulheres de estatura alta têm maior liberdade na escolha do tipo de caçado, uma vez que a sua estatura permite o uso de galochas à altura do joelho. As opções são mais que muitas.

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