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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Passatempo «C&A Colombo»

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Meninas, se ainda não sabem, a C&A está a renovar as suas lojas com um look & feel, mais moderno e mais fresco, à semelhança das restantes lojas a nível europeu, e o mais recente "lançamento" será no Centro Comercial do Colombo. Nesta reabertura a loja terá uma campanha de 20% de desconto e uma dinâmica promocional a decorrer na loja que desafia os clientes a ganharem vouchers de desconto. De aproveitar, certo?

 

Mas há mais novidades. Para comemorar essa alteração de imagem, vamos oferecer um look completo com peças da marca no valor total de 100 euros a um das nossas leitoras. Fantástico não é? Para habilitarem-se a ganhar este prémio basta seguir os passos abaixo mencionados:

 

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Podem participar até à meia-noite do dia 3 de Abril. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 4 de Abril. Boa Sorte!

Passatempo «XTI Bags»

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Véspera de feriado e fim-de-semana prolongado pela frente. Com tal cenário em perspectiva o que temos em mente? Saídas com as amigas, namorado, família…..diversão e muitos looks para conjugar. Perante isso, convém ter “aquela” mala que fique bem com todos os coordenados. E nós temos essa mala. É da marca XTI Bag e vamos sorteá-la entre os nosso leitores. Participar no passatempo é muito simples. Basta seguir os passos abaixo mencionados.

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- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail. Podem participar até à meia-noite do dia 7 de Abril. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 8 de Abril. Boa Sorte!

Molhos sem calorias? Sim, existem!

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Como vocês já sabem sou fã de panquecas tanto ao pequeno como para lanches pré ou pós-treino. Normalmente adiciono fruta e proteína de chocolate como topping mas tenho feito novas experiências e agora tenho um novo favorito: os molhos MYSYRUPs da myprotein.pt. Trata-se de "doces" naturalmente aromatizados com zeros açucares e gordura, perfeitos para muitos alimentos como papas de aveia, panquecas, iogurtes ou até mesmo para adicionar ao batido proteico para dar um sabor extra.

 

Disponível em cinco sabores que incluem; Mirtilo, Caramelo, Chocolate, Maple, e Framboesa, estes molhos conferem uma dimensão extra nos seus alimentos e são uma fantástica alternativa aos tradicionais cheios de calorias. Llivres em gorduras e açúcares tornam-se perfeitos como uma forma de adicionar algo doce aos seus alimentos, sem o gasto de calorias.

Novidades da Terra Lusa

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Fã das novas tendências, estou sempre a adquirir óculos de sol dos mais diferentes feitios mas acabo por nunca ter onde os guardar, acabando por riscar as lentes e entortar as astes. Se são como eu e não querem estragar os vossos acessórios de moda, sugiro que adquiram as fantásticas caixas de óculos da Terra lusa. Mais do que um objecto útil é ainda uma acessório de moda pois tê gravuras fascinantes ao redor da mesma.

Na Women'secret já cheira a Verão

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Com o início da Primavera os dias tornam-se maiores e solarengos, o que desperta os sentidos para a Praia, as férias e o Verão. Por isso, mergulhe na nova colecção da Women'secret e fiquei rendida aos biquínis disponíveis na loja. São todos lindos e prometem fazer o maior sucesso no areal.

 

Lucullus: o melhor sushi de Cascais

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Procuram um bom restaurante no centro de Cascais que agrade a toda a família ou a um grande grupo de amigos? No Lucullus vão encontrar a solução ideal.

Situado na zona histórica de Cascais, junto ao mar, com duas salas (uma de cozinha japonesa e outra de cozinha internacional) este restaurante apresenta uma enorme variedade de pratos. Desde sushi, a pizzas, a massas, a peixe e a carne grelhado, há ainda pratos tradicionais portugueses. Anteriormente este restaurante foi assumidamente italiano, mas há cerca de vinte anos apostou no sushi e desde então que tem alargado o leque de opções.

É tudo feito na hora e com produtos de boa qualidade. Eu optei pelo sushi de fusão que degustei com uma grande amiga. O sushi é de boa qualidade, feito na hora e com peixe fresco.

 Acompanhei com um sumo natural de ananás e no fim, colmatei com uma sobremesa divinal: brownie de chocolate com uma bola de gelado.
O atendimento foi rápido e extremamente simpático,

Informações e Contactos:
Rua da Palmeira, 6 | 2750-459 Cascais | 214 844 709

 

Refeições saudáveis no Go Natural

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Fã de uma alimentação saudável, tento sempre fazer boas opções quando como fora de casa. E se pensam que nos centros comerciais não há boas alternativas, estão muito enganados. O Go Natural é a minha preferência número um nos dias em que não tenho a marmita comigo. Os motivos? Os produtos sempre frescos, a grande variedade de opções, a disponibilidade de refeições leves e saudáveis. Tudo perfeito para quem segue um estilo de vida como o meu. Na minha mais recente incursão a este restaurante, optei pelo menu salada que vem ainda com sopa e um sumo à escolha. Optei pela salada de cinco ingredientes à escolha com base de quinoa e alface, uma sopa de espinafres e um sumo de chá verde e gengibre. Tudo divinal e apesar de ter ficado bem cheia, ainda comprei uma bela sobremesa: ananás cortado aos cubos. Para repetir sempre que quiser fazer uma pausa na cozinha sem descurar a linha.

 

Sugestões de Presentes para o Dia do Pai #1

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Na contagem decrescente para o Dia do Pai, não podíamos deixar de partilhar convosco sugestões inspiradoras que prometem deixar o homem mais importante do mundo com um sorriso nos lábios.

 

Não perca mais tempo! A Mr. Blue tem o presente certo para o Melhor Pai do Mundo. Já chegou às lojas a nova coleção Primavera Verão da Mr. Blue. Uma coleção fresca, recheada de pormenores e detalhes, em linha com as mais recentes apostas da Marca.

 

Desde os clássicos azuis e brancos, passando por apostas em cores como encarnados, laranjas e amarelos, a Mr. Blue volta a apresentar uma coleção para o homem moderno: os imprescindíveis clássicos ou as versões mais casual, todas elas perfeitas para o dia a dia.

 

Nesta temporada a aposta recai também nos habituais “must have” da estação como as frescas camisas de linho, as bermudas com cores vibrantes ou, num estilo mais clássico, as gravatas ao melhor estilo italiano e em seda.

 

A nova coleção já se encontra disponível em todas as lojas Mr. Blue e também online em www.mr-blue.com.

 

Para o meu pai, apostei numa linda camisa vermelha, num par de calções e num pólo elegante e versátil. Perfeito para o dia-a-dia de um pai super despachado como o meu.

 

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Espero que ele goste tanto das peças como eu....mas com a Mr. Blue é impossivel falhar.....agora é só esperar pelo Dia do Pai e surpreende-lo com estes fantástico presentes. A família é tudo e temos de mimar quem mais amamos enquanto ainda pudemos. Pensem nisso e desfrutem destes momentos mágicos! <3

 

The power of the scarf

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Os lenços são uma das grandes tendências deste ano e por serem tão versáteis, são considerados um aliado perfeito para tornar um look descontraído e elegante.

Um lenço glamoroso e bem amarrado, renova e personaliza qualquer peça, seja ela uma simples camisa branca ou um clássico blazer preto. Por isso mesmo, é importante escolher o modelo consoante a estrutura de cada corpo.


Lenços compridos ou com estampados ficam bem em mulheres com peito pequeno porque proporcionam algum volume nessa área. Por sua vez, os modelos mais curtos e amarrados ao pescoço são os ideais para mulheres com peito grande.
 

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Os lenços querem-se médios e as écharpes compridas e direitas. Opte por modelos lisos quando vestir peças com riscas e estampados, e modelos com  formatos geométricas quando adotar visual simples.
 
Os lenços de tecidos leves não criam muito volume e ficam elegantes quando amarrados de lado no pescoço. Os cachecóis são a melhor aposta para os dias mais frios, principalmente se forem de lã ou de algodão. Deixe as pontas em diferentes comprimentos para um efeito moderno.
 
Por ser uma peça muito versátil, o lenço pode ser usado no pescoço em conjunto com camisas, vestidos, camisas e blazers. Outra opção é usá-lo no cabelo.

Panquecas de aveia e proteina

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Adoro fazer panquecas saudáveis e proteicas para o pequeno-almoço e por isso deixo aqui a receita desta fantástica refeição para quem quiser iniciar o dia da melhor forma possível. É ainda perfeito para pré-treino e por isso, antes de ir para o Fitness Hut, delicio-me sempre com esta refeição. Não há nada melhor do que nos munirmos com hidratos e proteinas antes de praticar exercicio físico. 

 

Ingredientes:

3 colheres sopa de aveia Iswari

2 colheres de sopa de farinha Iswari

100ml de claras de ovo

1 gema

1/2 caneca de água quente 

 

Receita:

Misturar todos os ingredientes numa tigela e mexer bem. Posteriormente, numa frigideira  anti aderente, colocar um fio de óleo de coco e distribuir a massa uniformemente. Deixar cozinhar 1 minuto em lume de brando de cada lado. No final, adicionar fruta fresca, quark e frutos secos como toppings.

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