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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Passatempo «Silver Coast Holidays»

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Hoje tenho excelentes notícias para os meus leitores. Em parceria com a Silver Coast Holidays, vamos oferecer um fim-de-semana gratuito para 4 pessoas numa fantástica casas de férias. 

 

Para participar neste passatempo, basta colocar o endereço de correio electrónico no formulário disponível nesta página, fazer like na página da Silver Coast Holidays e partilhar o post na nossa página de Facebook, like na página de Facebook do Blog Saltos de Cristal.

 

O vencedor será revelado já no próximo dia 1 de Junho de 201. Boa Sorte!

Skyr invade lojas Continente

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O Continente acaba de disponibilizar nas suas lojas os iogurtes Skyr, da marca Arla, reconhecidos pelo seu elevado teor de proteína e baixo teor de lípidos, que estão a revolucionar o mundo da alimentação e do fitness. O produto passa, assim, a estar acessível nas 250 lojas da insígnia, em cinco sabores diferentes: natural, framboesa/arando, alperce/espinheiro, mirtilo e ginja.

 

Skyr é um produto lácteo, muito semelhante aos tradicionais iogurtes, com a vantagem de ter índices muito reduzidos de gordura. A receita tem mais de 1.000 anos de existência e é originária da Islândia. O produto tem uma textura suave e espessa e pode ser consumido ao natural ou misturado com frutas e compotas, mas, também, como smoothies e molhos.

 

Conhecido pela sua riqueza em cálcio, o Skyr é também valorizado por reforçar o sistema imunitário, facilitar o trânsito intestinal e promover a absorção de cálcio, vitaminas e minerais, entre outros benefícios nutricionais.

 

Este revolucionador da alimentação é ideal para adeptos de uma alimentação saudável e de desporto, mas também está indicado para crianças, grávidas e idosos.

Benefícios do Agave

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Já ouviram falar do Agave? Esta planta de origem mexicana é parecida com um cacto e fornece um néctar, que após ser extraído e filtrado resulta em um adoçante orgânico que pode ser um ótimo substituto para o açúcar.

 

Mais doce do que o açúcar comum e com um menor índice glicêmico - transforma-se em glicose mais lentamente, evitando que o organismo tenha picos de insulina e prolongando a saciedade - é a opção perfeita para adoçar os pequenos-almoços e snacks ao longo do dia.

 

O extrato de ágave tem coloração semelhante à do mel, mas sua textura é mais suave. Contém boas doses de minerais, como ferro, zinco e magnésio.

 

Só vantagens, não é? E onde comprar esta pequena maravilha? Em lojas de produtos naturaus ou online através do site Glood.pt 

Vegan Vibe box

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Já ouviram falar da Vegan Vibe box? Trata-se da primeira box de subscrição mensal portuguesa que contém produtos 100% vegan. Todos os meses, a Vegan Vibe reune um conjunto exclusivo de produtos vegan de todo o mundo, que não é só deliciosamente saudável, como também é cruelty free e eticamente responsável.

 

O conteúdo da VeganVibe nunca é revelado, por isso, quem adere ao serviço, terá sempre uma surpresa na hora de abrir a encomenda. E quem é não gosta de ser surpreendido? :)

 

A box mensal é composta, no mínimo, por 7 produtos veganos diferentes e tem um custo de 20,90 € com portes incluídos. Para mais informações, visitem o site da Vegan Vibe box.

Honorato Home Sushi: sushi em casa!

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E para aqueles dias em que nos apetece comer sushi mas em que está a chover e a vontade de sair de casa é quase nula...a solução é simples: Honorato Home Sushi.

 

O processo é muito simples....para receberem o sushi em casa basta contactar o serviço do restaurante por telefone - 939 706 702 - ou através do site do Honorato Home Sushi e indicarem o que querem receber, assim como o local e o horário. O pagamento é depois efetuado no ato de entrega. 

 

Não têm de cozinhar nem de lavar a loiça. Apenas degustar sushi de boa qualidade e ter o merecido descanso após um longo dia de trabalho. 

 

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El Bulo Social Club by Chakall: música e combinações exóticas!

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Esta semana decidi aventurar-me por novos sabores e fui até ao El Bulo Social Club by Chakall. Com uma área de 700 metros quadrados, o El Bulo é muito mais do que um restaurante convencional.  Apresentando-se como um verdadeiro social club, integra um bar, uma loja, uma zona de restauração e uma área de entretenimento onde se pode dançar e assistir a concertos de música ao vivo.

 

A zona de restauração, com uma área de 170 metros quadrados, tem capacidade para 100 lugares sentados, conseguindo em eventos privados, duplicar o número de lugares. Sob a responsabilidade do Chef Chakall, a cozinha do El Bulo está preparada para servir almoços mais rápidos ou refeições mais demoradas e descontraídas.

 

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Para este jantar, resolvi seguir as sugestões do chef e fui sendo surpreendida com cada prato que chegava à mesa. Para começar, as entradas: Ceviche de atum servido com soja, sementes de sésamo e cebola roxa e duas empanilhas: uma de carne e outra de queijo. Tudo leve, saboroso e com muito sabor.

Para acompanhar, dois cocktails do dia: um de limão e outro de morango.

 

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Para a refeição propriamente dita, não podia faltar o Parpadelle de Açaí. De inspiração brasileira e gosto exótico, é uma sugestão recheada de memórias e tradições. Inovador e sofisticado este Parpadelle de gambas e sumo de lima é uma homenagem à descoberta dos indígenas amazónicos.

 

O Ojo de bife argentino acompanhado com verduras salteadas e batatas a murro foi a segunda proposta de prato principal. Uma receita simples, mas cheia de pormenores. Carne suculenta e acompanhamentos deliciosos.

 

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Para terminar a refeição em grande”, o Chef Chakall propõe Petit Gateaux de Doce de Leite, gelado de Brie Président e nozes.  Uma sobremesa que evidencia os sabores do histórico dulce de leche argentino, num petit gateaux reinventado, acompanhado por um reverente gelado de queijo brie e nozes. Super aprovado, obviamente!

 

Ainda provei o Bolo de Chocolate Negro servido com Sorbet de Limão, Tangerina ou Manga, e deixem-me que vos diga: É espectacular! Recomendo!

 

Se ainda não ficaram rendidos, fiquem a saber que El Bulo Social Club by Chakall é muito mais do que um simples restaurante. Trata-se de um social club pois dispõe de uma área onde a música marca presença, nomeadamente, um palco 30 metros quadrados, que ocupa o fundo de sala superior do social club. 

 

Com uma programação regular – 4ª feira, 6ª feira e sábado – o espaço recebe, semanalmente, concertos dos mais variados tipos de música.

 

Música e boa comida. O que se pode pedir mais? A não perder!

Iron Brain World: 6º lugar feminino!

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A Iron Brain World foi, sem dúvida alguma, uma prova dura mas muito desafiante e positiva a todos os níveis.

 

Foram cerca de 12 km num percurso habitualmente percorrido pelos Comandos, na Carregueira, e ao longo do terreno, fomos passando por mais de 40 obstáculos. Subir cordas, saltar muros, passar por túneis sem iluminação, rastejar por baixo de arame farpado, corrrer com troncos de madeira, passar por lagos e muita lama, escalar pneus e troncos, correr descalça, passar por monkey bars, foram alguns dos desafios superados.

 

Apesar da dificuldade acima da média, ainda consegui ficar em 6º lugar, o que me deixou bastante satisfeita. Com esta posição, veio ainda a qualificação para o CAMPEONATO EUROPEU, que era um dos meus maiores objectivos. Não podia ter ficado mais satisfeita!

 

Os treinos e o esforço começam a compensar. Tudo o que é bom na vida leva o seu tempo e com os treinos/provas acontece a mesma coisa.

 

Nunca desistam dos vossos sonhos. Traçem objectivos e lutem por eles!

Fitness Hut no Parque das Nações!

 

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Este inverno, quase nem valeu apena guardar a roupa de verão no sótão. Com o sol sempre à espreita até dá vontade de ter uns calções ou um bikini no carro, não vá aparecer a oportunidade de dar um salto à praia. Não é mesmo?

 

E como todas as peças de arte requerem cuidado - neste caso, o nosso corpo eheheh -, não se esqueçam de treinar para ela! :) Onde? ora bem, o Fitness Hut agora tem um novo spot no Parque das Nações! Este novo clube está pronto para o receber, a partir de hoje, 2ª feira, dia 8 de Maio. Com uma vista e envolvência fabulosas que se desenvolvem junto ao rio Tejo, e uma mensalidade super atractiva (em vez de 12,99€, pagam apenas 6,99€ e 10€ de inscrição inicial),  não há desculpas para ficar em casa sem fazer nada. Para além da utilização total do ginásio, acesso a aulas do grupo, uma consulta de nutrição trimestral, têm ainda acesso ao serviço HUT2O (2 bebidas vitaminadas por dia). 

 

Bora treinar e ser ainda mais feliz? :) No Fitness Hut, claro! :)

Back on Track Portugal

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Quem pratica desporto com alguma regularidade já deve ter ouvido falar da Back on Track. Trata-se de uma marca sueca de vestuá io e acessórios em tecido funcional nanocerâmico, existente desde 2000 e com representação em Portugal desde 2011.

 

 

A Back on Track disponibiliza vestuário e acessórios em tecido nano cerâmico para o alívio da dor, redução da inflamação/edema, redução da fadiga muscular e melhoria do bem-estar.

 

Cervical, cinta lombar, joelheira, luvas, meias, cotoveleira, punho, calças, leggings, t-shirt, roupa de cama, peneira, tornozelo, palmilhas, são alguns dos produtos que podem encontrar na Back on Track e utilizar (sem medos) para aumentar o bem-estar e reduzir os problemas existentes. 

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