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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Batido de Abacate!

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Sabia que a gorda presente no abacate ativa o metabolismopara que nosso corpo queime mais energia? E para além disso oferece uma grande quantidade de vitaminas, minerais, fibras e proteína? Pois é, este super alimento é fantástico e muito versátil. Tanto pode utilizar numa salada, como numa sobremesa e até mesmo num batido. Se procura algo doce e bastante saciante, então tem mesmo de experimentar esta receita.

 

Ingredientes:

- 1 banana
- Metade de 1 abacate maduro
- 250 ml de leite de amêndoa
- 3 cubos de gelo
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim

 

Receita:

Cortar a banana e a banana aos pedaços e misturar com os restantes ingredientes num liquidificador até ficar cremoso. Depois é só servir num copo e degustar esta maravilha.

Manual de sobrevivência para ir ao Rock in Rio Lisboa sozinha!

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Queres assistir ao concerto do teu artista favorito, mas nenhum dos teus amigos quer ir contigo? E que tal ires sozinha? Foi isso mesmo que eu fiz e adorei a experiência! Afinal se contas, temos que saber ser felizes sozinhos e a diversão faz parte da equação. Posto isto, recomendo a 100% ir sozinha a um festival, mas deixo 5 dicas importantes:

 

1º - Faz o trabalho de casa

Pesquisa o local do evento, os horários dos transportes, confirma se levas dinheiro suficiente contigo, verifica se no local há comida ou se precisas de levar algo para comer. Ou seja, prepara-te o máximo possível para que no próprio desfrutes de tudo sem stresses.

 

2º - Assume que estás só

Leva o telemóvel contigo, mas não te refugies no aparelho. Afinal de conta foste ao festival para desfrutar das tuas bandas favoritas por isso aproveita o momento. Escolhe o melhor local para assistir ao concerto, dança à vontade, canta se sentires vontade e faz tudo o que quiseres.

 

3º - Dá-te a conhecer

Lá por teres ido sozinha não quer dizer que não possas conversas com outras pessoas. Sorri, conversa com o grupo que está ao teu lado ou até mesmo com as pessoas que estão a trabalhar no evento. Sair da nossa zona de conforto e enfrentar o desconhecido é sempre bom.

 

4º - Torna-te a rainha das selfies

Nada de vergonhas! Tira o telemóvel da mala e regista o momento. Selfies, fotos do concerto…vale tudo, até mesmo pedir a desconhecidos para nos tirarem uma foto.

 

5º - Diverte-te

Não há nada que não possas fazer sozinha e tu és a melhor companhia que alguma vez poderás ter…por isso, diverte-te! Visita cada recanto do festival, come aquela pizza que tanto desejas, dança como se não houvesse amanhã, vai à casa de banho às vezes que quiseres, recolhe os brindes que quiseres e ri-te….ri-te MUITO! Estás por tua conta…vive o momento!

Batido de banana e aveia!

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Em pleno Verão o que melhor que um batido fresco, saboroso e saudável? Sigam a receita e deliciem-se.

 

Ingredientes:


- 1 banana
- 3 colheres de sopa de aveia
- 200ml de leite vegetal
- Canela

 

Receita:


Corte a banana em pedaços e coloque dentro de um liquidificador. Junte os outros ingredientes e bata até a aveia ficar desfeita. Se quiser que fique ainda mais fresco, adicione 3 cubos de gelo e triture. No final, polvilhe o batido com canela.
Bom apetite!

Personalize a sua roupa no Rock in Rio Lisboa 2018!

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Já todos sabemos que o Rock in Rio Lisboa é muito mais do que um festival. Há inúmeras atividades para além dos concertos e o  stand da Pepe Jeans em plena Cidade do Rock (a EDP Rock Street), dá a todos os festivaleiros a possibilidade de personalizarem calças, casacos e até as tão amadas e práticas bolsas de cintura. Para ter direito a uma personalização basta levar vestida uma peça da marca. 

 

Esta iniciativa no festival que se realiza no Parque da Bela Vista está também ligada ao programa Tru-Blu da marca e que tem como objetivo apelar a uma maior consciencialização pelo bem-estar do planeta e pelo impacto que a indústria da moda tem.

Centro Colombo recebe novo conceito da FUNNY DESIGN!

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Se é um apaixonado por decoração e quer estar a par das últimas tendências da moda, este é o novo espaço a não perder. A FUNNY DESIGN inaugura a sua primeira loja de decoração, gifts e gadgets no concelho de Lisboa, no Centro Colombo!

 

Localizada no piso 0, a FUNNY DESIGN abre o seu primeiro espaço no Centro Colombo e apresenta um espaço dinâmico, repleto de cor e alegria. A marca conta com produtos divertidos, originais, inovadores e com marcas de design nacional e internacional, das quais: Tassen, Fred, Pantone, Memória Lusa, Nostalgic Art, Zak Designs, entre outras.

 

Com a abertura desta loja no Centro Colombo, o novo conceito da FUNNY DESIGN promete “invadir” as casas de todos os portugueses. A marca aposta na oferta de produtos de qualidade com artigos com muita cor no qual cada objecto conta a sua própria história, mas também artigos Vintage e Retro que nos permite recorrer a lembranças.

 

Num espaço dinâmico e com um ambiente único, os produtos são apresentados em loja por cor, o que permite aos visitantes escolherem o artigo que mais se adequa ao pretendido, quer seja mais prático ou mais divertido. A FUNNY DESIGN é mais uma marca que o Centro Colombo coloca ao dispor dos seus visitantes.

 

Eight – the health lounge: o que comer?

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O novo restaurante vegan de Lisboa chama-se Eight, encontra-se na praça da Fgueira e assenta numa filosofia "plant based food". Desde bowls de fruta, granola e sementes, a tostas de abacate, a saladas de tofu e bolos sem açúcar, aqui pode encontrar inúmeras opções de pratos, doces e snacks feitos somente com produtos 100% saudáveis, biológicos e sem aditivos.

 

De todos os petiscos destaco os meus 5 favoritos:

 

1 – Salada Mediterranean Blowot

Feita com Alface, Quinoa, Azeitona, Tomate, Pepino, Amêndoa Torrada e tofu é simplesmente deliciosa. O molho é super apetitosa e a mistura de texturas e sabores é espetacular. As doses são muito bem servidas.

 

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A minha escolha <3

 

 

2 – Smoothie bowl blueberry muffin

O smoothie é de mirtilo e leite de amêndoa e tanto pode ser consumida como uma bebida ou em taça. Eu prefiro em taça e ainda adicionei uma granola bem crocante – e sem açúcar – por cima.

 

3 – Avocato Toast /Cheese Toast

Aqui a decisão é difícil. Só troco as fantásticas tostas de abacate por estas “tostas” de pão integral de trigo, microgreens, pepino, queijo de caju e sal. São mesmo deliciosas….e viciantes! Têm de experimentar!

 

4 – Wellness Shots

Não, não estou a falar de álcool mas sim de “sumos de frutas e legumes” em doses micro reduzidas que prometem fazer mil e uma maravilhas pelo nosso organismo. Experimentei um que prometia acelerar o metabolismo e fiquei fã Mas numa próxima visita quero experimentar o shot para o sistema imunitário, com curcuma, gengíbre, limão e ananás. Pelos ingredientes parece espetacular!

 

5 – Backyard Toast

Nem só de saladas vivem os vegans. Não há nada como uma sandes para confortar o estomago e a alma. E se for de pão integral de trigo, abacate, pesto, curgete, espinafre e tomate, melhor ainda! Ingredientes que fazem bater o meu coração tal o meu entusiasmo! E são grandes o suficiente para saciar até o mais esfomeado.

 

 

 

Eight - The Health Lounge Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

O que não pode mesmo perder no Rock in Rio Lisboa 2018!

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Se pensam que o Rock in Rio Lisboa 2018 são apenas concertos e música, não podiam estar mais enganados. Existe muita mais ver (e fazer) ao longo do recinto do festival, sendo que três delas merecem o meu destaque:

 

1 - Pop District

Um espaço dedicado à cultura pop e aos seus principais ícones, onde podemos encontrar atrações como jogos, lojas com produtos alusivos aos maiores ícones culturais das últimas décadas, performances e demonstrações artísticas. A não perder!

 

2 - Time Out Market Rock in Rio

Um espaço dedicado ao mundo da gastronomia com mais de 380 lugares sentados e 14 restaurantes tais como o Sea Me, O Prego da Peixaria, Asian Lab e Manteigaria – Fábrica de Pastéis de Nata e ainda um espaço mais exclusivo e de acesso mais controlado onde estão alguns dos melhores chefes portuguesescomo Alexandre Silva, Vítor Sobral, Henrique Sá Pessoa e Marlene Vieira.

 

3 - Sommerby Pool Party 

Está calor e só tem vontade de ir praia? Não se preocupem, o Rock in Rio também pensou nisso! No recinto há um espaço dedicado às Sommerby Pool Parties, sendo que amanhã, dia 29 de Junho, vai realizar-se a maior de sempre. A festa designada "powered by Revenge of the 90s" vai ser uma homenagem a todos os que nasceram na década de 90. Imperdivel! 

Deixe o sol refletir nos seus cabelos!

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Com o Verão chegam os longos dias de praia, os mergulhos no mar e os fins de tarde à beira da piscina. A exposição ao sol, a água salgada e o cloro tornam-se os principais inimigos do cabelo, uma vez que desidratam a fibra capilar e afetam a sua textura, deixando-o mais seco, rebelde e sem brilho.

 

Para minimizar o impacto negativo destes fatores, a solução passa por utilizar uma rotina de cuidados que suavize e proteja a fibra capilar.

 

 A resposta surge-nos pela fórmula profissional de Syoss Shine Boost, desenvolvida e testada por cabeleireiros, que cuida intensamente, proporcionando maleabilidade, leveza e luminosidade, como se tivesse saído do cabeleireiro.

 

A gama composta por Champô e Condicionador visa suavizar a fibra do cabelo e repará-la desde o seu interior para proporcionar um brilho duradouro com reflexos de luz.

 

Para melhores resultados, complete a sua rotina de Syoss Shine Boost com o óleo Beauty Elixir, um verdadeiro milagre de nutrição para o seu cabelo. A sua fórmula contém filtro UV e óleo de girassol rico em vitamina E, conhecida pelas suas propriedades antioxidantes. Syoss Beauty Elixir apresenta resultados logo após a primeira aplicação.

 

Para uma nutrição e brilho intensos, basta colocar algumas gotas de óleo na palma da mão, consoante a densidade do cabelo. Pode ser utilizado após o banho, sem enxaguar, em cabelo húmido seco com a toalha ou como finalizante no cabelo seco.

 

Com estes aliados, aproveite o sol sem preocupações e desfrute de um cabelo leve, macio e brilhante!

Rock in Rio Lisboa altera toda a programação de dia 30 para transmitir Portugal x Uruguai

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No próximo dia 30 de junho, o Rock in Rio-Lisboa vai transmitir, em todos os ecrãs da Cidade do Rock, o jogo Portugal x Uruguai. Os horários dos concertos serão, por isso, adaptados em função do horário de jogo, proporcionando assim, a todos os visitantes do recinto, um clima único de festa e futebol, no maior evento de música e entretenimento do mundo. Além disso, no último dia da 8.ª edição do festival as portas do recinto vão fechar uma hora mais tarde – às 03h00.

 

No Palco Mundo, o horário dos dois primeiros concertos será antecipado para antes do jogo, com Hailee Steinfeld a abrir às 16h30 e o furacão Ivete Sangalo a aquecer para o jogo às 17h45. Segue-se a transmissão do jogo Portugal x Uruguai e, depois deste, a festa segue com Jessie J e Katy Perry nos horários inicialmente divulgados - 21h15 e 23h00, respetivamente.

 

Já na EDP Rock Street, junto à qual se localiza o Bosque do Futebol com um ecrã gigante para os fãs assistirem ao jogo, o espetáculo de Paulo Flores será antecipado para as 18h15, mantendo-se Batukàs 17h00 e Selma Uamusse às 15h15. As animações de rua prosseguem no horário previsto.

 

No Super Bock Digital Stage, há alterações aos horários das atuações de D4rkframe, que subirá ao palco às 17h50, @Cavalinho da Chuva, que atuam às 18h15, João Sousa e Miguel Alves às 21h00, Rebel Kidz Crew às 21h20 e às 21h35 Digital Sunset com André Henriques.

 

Além destes palcos, também o Music Valley irá transmitir o jogo, além do Time Out Market Rock in Rio, da Arena de Gaming Worten Game Ring e mais um ecrã gigante junto à área VIP. Dentro do espaço VIP o jogo também será transmitido nos vários ecrãs. 

 

Os novos horários do Music Valley e Worten Game Ring serão divulgados em breve.

 

Recorde-se que para o próximo sábado (30 de junho) ainda há bilhetes disponíveis, nos locais habituais. Além dos concertos do Palco Mundo e EDP Rock Street, nesse dia os fãs também poderão cantar e dançar ao som de Blaya, Carlão, Karetus, Rich & Mendes, Diego Miranda e Vintage Culture (Music Valley), e assistir às performances de D4rkframe, @Cavalinho da Chuva, Pyong Lee, Christian Figueiredo, Dois Brancos e Um Preto feat. Lili Caneças, entre tantos outros que subirão ao palco mais digital da Cidade do Rock.

Brownie de feijão preto

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E para a sobremesa de hoje que tal uns brownies de feijão preto? Sim, isso mesmo! Feijão preto! Garanto que são bons ou melhor ainda que os originais. Mas acredito que seja preciso provar para acreditar...por isso, experimentem já esta receita!

 

Ingredientes:

 

- 250gr de feijão preto cozido
- 40 gr de aveia integral 
- 2 colheres de sopa óleo de coco 
- 2 colheres de sopa de cacau
- 5 gotas de adoçante líquido
- 1 scop de proteína de chocolate

 

Receita:

Cozinhe o feijão preto apenas com água até que esteja macio e deixe arrefecer. Depois, escorra a água do cozimento e lave bem para ficar apenas com os grãos. Misture feijão com a aveia, o óleo de coco, o adoçante, a proteína e o cacau em pó e triture tudo com a varinha mágica. Coloque a mistura num tabuleiro e leve ao forno por 15 a 20 minutos.

 

Dica: assim que se formar uma casquinha por cima do brownie insira um palito na mistura. Se o mesmo sair meio húmido, é porque está na hora de o tirar do forno. Se o brownie ficar lá por muito tempo, vai ficar seco.

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