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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

3 razões para se tornar um Hut Runner!

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Já ouviram falar das aulas Hut Runners do Fitness Hut? Trata-se de nada mais, nada menos do que aulas de até 45 minutos onde, em conjunto com um professor e uma série de alunos, aprendemos como correr. Desde as técnicas parar correr mais rápido, ao posicionamento do corpo, tudo será corrigido pelo PT presente, de forma a evoluirmos cada vez mais nesta modalidade.

 

E porquê correr? Ora bem, correr fortalece os músculos e acelera o metabolismo, o que ajuda a perder peso. O corpo torna-se mais esguio, a qualidade do sono melhora consideravelmente, e há uma libertação/alívio do stress, e um aumento do bom humor.

 

Para além destas vantagens, o exercício torna-nos mais rápidos, mais fortes e com uma maior elasticidade. Acham pouco? Ora bem, o exercício tem ainda um efeito positivo em regiões do cérebro relacionadas com a memória.

 

Mas há mais. O exercício não só potencia estas características, como poderá preservá-las. Ou seja, as vantagens do exercício físico estendem-se até à prevenção da atrofia cerebral.

 

Posto isto, precisam de mais motivos para correr? Não, pois não? Então venham ao Fitness Hut para 45 minutos de pura diversão.

 

As aulas Hut Runners estão à vossa disposição. Saibam mais em https://www.fitnesshut.pt