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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

A importância de beber água

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Com o calor é normal aumentarmos a ingestão de água, mas o consumo deste liquido deve ser feito ao longo de todo o ano. Se normalmente bebo 1,5l de água por dia, agora a dose é ainda maior, chegando aos 2,5l ou até mais. E sabem porquê? Ora vejam:

 

- Uma hidratação adequada é importante para o funcionamento correto do cérebro. Quando estamos hidratados adequadamente, as células do cérebro recebem sangue oxigenado e o cérebro permanece alerta.

- O consumo adequado de água é essencial para o bom funcionamento dos rins, ajudando-os a eliminar através da urina os resíduos e nutrientes desnecessários.

- A água melhora o trato digestivo, já que é necessária na dissolução dos nutrientes para que estes possam ser absorvidos pelo sangue e transportados para as células.

- A água também é uma grande aliada da pele, ajudando a manter a elasticidade e a tonicidade.

- A água atua ainda como um lubrificante para os músculos e articulações.

Passatempo «Micas Tupper»

Actualmente, milhões de garrafas descartáveis de plástico são utilizadas anualmente, e apenas uma pequena percentagem é reciclada – o que significa que há milhões de toneladas de garrafas em aterros sanitários que irão demorar centenas de anos a decompor-se. No entanto, já existem soluções EcoFriendly, como é o caso das Eco Garrafas da Tupperware.

Para além de "protegerem" o ambiente, as Eco Garrafas também são úteis para a nossa carteira. Como? Ora bem, a água engarrafada é muito mais cara que a água da torneira por isso, ao encher as Eco Garrafas com água da torneira (pode utilizar o Jarro Filtro de Água para melhorar o sabor da água) está, automaticamente, a poupar a cada gole! 

Resumidamente: estas garrafas são amigas do ambiente, económicas e ainda extremamente praticas, sendo perfeitas para levar para a escola, emprego e ginásio. 

De destacara ainda que a tampa da garrafa não possui ranhuras, o que torna a sua limpeza muito mais fácil pois assim não acumula sujidade. 

Perfeito, não é? E em parceria com a marca Micas Tupper temos uma fantástica Eco Garrafa para oferecer! :)


Regras de participação:

- Ser seguidor do blog Saltos decristal
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- Carregar em 'gosto' na página de facebook Micas Tupper

Podem participar até à meia-noite de dia 1 de Maio. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 2 de Maio. Boa Sorte!

Bobble: uma nova forma de beber água


Já conhecem a garrafa de água mais in do momento? Trata-se da bobble, que graças a um engenhoso filtro de carbono, replica a experiência de transformar a simples água da torneira em água limpa, fresca e potável.

A garrafa é reutilizável – cada filtro pode ser utilizado 300 vezes - e é considerada um acessório de uso diário. Eu já tenho a minha e não a largo!

Corpo são, mente sã #1


Cuidar do corpo é essencial e no verão os cuidados intensificam-se. Para ter a pele sempre hidratada é obrigatório beber muitos líquidos e aplicar creme diariamente. Atualmente bebo 1,5 litros de água por dia e aplico creme no corpo e no rosto duas vezes por dia. São pequenos gestos que se tornam parte da rotina e que ajudam tanto o corpo como a mente. Beber chá verde em doses moderadas é outra opção que recomendo.