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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Receita de panquecas saudáveis

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Um dos meus pequenos-almoços preferidos são panquecas. Mas panquecas MUITO saudáveis e com poucas calorias. Curiosos? Aqui fica a receita.

Ingredientes:
- 2 Colheres de sopa de Despertar de Buda
- 1 Colher de sopa de Aveia (Podem comprar no site da Myprotein e utilizar o código CRISTAL10 para obter um desconto de 10%)
- 1 Ovo inteiro e 2 Claras

Receita:
Colocar o ovo, as claras, o Despertar do Buda e a aveia numa liquificadora e deixar misturar por 30 segundos. Depois colocar o preparado numa frigideira anti-aderente com um fio de óleo de côco (podem comprar no site Myprotein.pt). Quando estiver pronto, basta adicionar o vosso topping favorito. Deixo algumas sugestões: fruta variada, doce light, manteiga de amendoim, quark, iogurte grego light, etc.

Broas de Mel da Madeira


Depois de uma longa temporada pela Madeira nunca mais consegui esquecer as lindas paisagens e as fantásticas praias, assim como a deliciosa gastronomia dessa região. Quem é que não gosta de pão de caco? E das broas de mel? Mas se o primeiro já é mais facil de encontrar por Lisboa, já o segundo nem por isso. Pelo menos com o nível a que fiquei habituada.

Isto pensava eu até descobrir a loja Melro Preto. Aqui comercializam-se os mais variados produtos gourmet, mas é claro que tenho de destacar as broas de mel por serem absolutamente deliciosas. O pior é tudo é que são completamente viciantes. E o verão está ai mesmo à porta. (Mas vale a pena o "pecado").

Broas de Mel da Madeira


Depois de uma longa temporada pela Madeira nunca mais consegui esquecer as lindas paisagens e as fantásticas praias, assim como a deliciosa gastronomia dessa região. Quem é que não gosta de pão de caco? E das broas de mel? Mas se o primeiro já é mais facil de encontrar por Lisboa, já o segundo nem por isso. Pelo menos com o nível a que fiquei habituada.

Isto pensava eu até descobrir a loja Melro Preto. Aqui comercializam-se os mais variados produtos gourmet, mas é claro que tenho de destacar as broas de mel por serem absolutamente deliciosas. O pior é tudo é que são completamente viciantes. E o verão está ai mesmo à porta. (Mas vale a pena o "pecado").