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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Benefícios da Linhaça Castanha!

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Repleto de fibra saudável, gorduras essenciais e proteína à base de plantas, a linhaça é agora bastante popular entre pessoas em dieta, atletas e aqueles que estão à procura de escolhas alimentares mais saudáveis.

 

As sementes de linhaça contêm lignanas, um tipo de fitoesterol com propriedades terapêuticas impressionantes e conhecido pelos seus efeitos nos níveis de glicose no sangue.

 

Adicionalmente, as sementes de linhaça são ricas em ómega-3 : um ácido gordo com propriedades anti-inflamatórias que desempenha um papel essencial na saúde em geral. Para além disso, estas sementes castanhas são uma fonte conveniente de proteína e fibra dietética à base de plantas, que favorece a saúde digestiva e ajuda a promover a sensação de saciedade.

 

Podes adicionar este produto às tuas sopas, saladas, iogurtes ou batidos, e ainda triturá-las para aumentar o valor nutricional dos teus cozinhados, como o pão, muffins, bolachas ou panquecas.

 

Podem comprar este produto no site da Prozis e usufruir de um desconto de 10% ao utilizar o meu cupão de desconto - JOANACA-PRZ10 - no checkout.

Benefícios do chá verde


Quem é que nunca ouviu falar do chá verde? É quase impossível encontrar alguém que não conheça esta chá, certo? Com propriedades ancestrais, os seus benefícios estendem-se às mais diversas partes do corpo. Para além de ajudar no processo de emagrecimento e no combate às gorduras localizadas, ajuda a desintoxicar o organismo, facilita a digestão, previne o envelhecimento das células, ajuda na redução do colesterol e melhora a memória.

Por ter tantas vantagens e um sabor agradável, tenho consumido esta bebida regularmente e já noto algumas melhorias a nível físico (pele mais brilhante e corpo mais firme), até porque tenho apostado numa alimentação saudável e na prática de exercício físico. Recomendo o consumo equilibrado deste chá para uma mente sã e corpo são. Experimentem!

Gelados magros apenas a 1 euro


Não, não é uma campanha da McDonald's. É mesmo uma oferta do llaollao, a marca de gelados feitos à base de leite magro, fruta fresquinha e toppings deliciosos. Hoje é o primeiro aniversário do llaollao Portugal e em jeito de comemoração, cada gelado pequeno custa apenas 1 euro em vez dos habituais 2,50 Euros.

Para além de saborosos, estes gelados têm inúmeros benefícios:

1º - Fonte de cálcio
2º - Alimento probiótico
3º - Baixo em gordura
4º - Composto por leite magro
5º - Regula o sistema digestivo
6º - Fortalece o sistema imunológico.