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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

O fenómeno da corrida continua a crescer em Portugal!

 

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Runnics, o primeiro marketplace totalmente dedicado ao desporto, desenvolveu um estudo sobre o crescimento de provas de corridas de estradatrail e cross, assim como, a crescente participação dos portugueses nas mesmas. Com o lançamento da plataforma online da Runnics em Portugal, este estudo pretende analisar o interesse, nos dois últimos dois anos, dos portugueses quanto à prática de provas de corrida.

 

Em Portugal, as provas dividem-se em três tipos: de estradatrail e cross. Segundo o estudo, os dois primeiros tipos são os mais comuns, sendo que o cross é um tipo de corrida ainda muito residual em Portugal. Neste sentido, o foco do estudo dá especial destaque aos dois primeiros tipos de prova.

 

A corrida de estrada é uma prática mais madura e recorrente e apesar deste tipo de provas só ter crescido 9% entre 2014 e 2015, um ano depois teve um crescimento de 11%. Quanto ao número de participantes presentes nas provas houve um aumento também de 11% de 2015 a 2016, face ao ano anterior. No último ano houve 93 corridas em Lisboa, sendo que este crescimento tem sido muito reduzido ano após ano. No entanto, apesar do Porto ter tido 32 provas, menos 61 em comparação com Lisboa, o seu crescimento é cada vez mais elevado ano após ano. De 2014 a 2015 houve um crescimento de 15% e no ano seguinte 7% face ao ano anterior. O terceiro distrito com mais provas é Setúbal, que apesar de só ter tido 26 corridas, continua a aumentar e o último resultado que apresenta, indica um crescimento de 13% entre 2015 e 2016.

 

trail tem vindo a crescer bastante nos últimos dois anos, em Portugal. Difere dos tipos de corridas de pista e de estrada, pois este tipo de provas tem trilhos e normalmente ocorre em zonas montanhosas, onde os terrenos são acidentados. Por norma, as provas têm 28km, mais de metade do que os de estrada. As provas de trailaumentaram 46% entre 2014 e 2015 e 28% no ano seguinte. Quanto ao número de participantes houve umaumento, também, de 67% entre 2014 e 2015 e um aumento de 36% de 2015 a 2016. Os distritos onde se praticou mais este tipo de provas, no ano passado, foi em Faro que contou com 28 corridasBraga com 25 e por fim Lisboa e Porto com 23.

 

É igualmente percetível a crescente participação das mulheres, neste tipo de provas. Este aumento do interessade na prática desportiva resultou num aumento de 20% em 2014 de participação em provas e umaumento de 24% em 2016, face ao ano anterior. Tanto os homens como as mulheres, estão mais atentos não só à roupa e ao calçado essencial para todo o tipo de provas, como também para todo o tipo de gadgets que ajudem a melhorar a performance das provas.

 

Atenta a este contínuo fenómeno, a Runnics oferece descontos até 60%, sendo que a média dos descontos é de 30%. Marcas como Nike, Asics, Adidas, New Balance, Samsung e TomTom encontram-se na plataforma.

Marginal à Noite: 8 km de pura diversão!

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A Marginal à Noite é uma corrida de estrada, organizada pela Câmara Municipal de Oeiras, que realiza-se já no próximo dia 17 de Junho, às 21h30, numa distância de aproximadamente 8km, com partida e chegada na Avenida Marginal, junto à Praia de Stº Amaro de Oeiras.

 

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As incrições para a prova podem ser feitas, aqui. Boa Sorte e acima de tudo, divirtam-se! Porque correr é ser feliz! :)

Passatempo «Corrida BIMBO Global Energy»

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A maior corrida do mundo está de regresso a Lisboa e o Saltos de Cristal tem entradas para oferecer!

 

Depois do sucesso da 1ª edição, a BIMBO Global Energy 2016 – Lisboa Corre pela Paz volta à capital do país no dia 25 de setembro, domingo, a partir das 10h00, com o objetivo de incentivar os portugueses à prática desportiva e à adoção de um estilo de mais saudável.

 

O evento desportivo organizado pela BIMBO terá lugar, em simultâneo, em 37 cidades localizadas em 22 países, o que o torna na corrida mundial com o maior número de cidades envolvidas no mesmo dia.

 

A corrida de 10 Km é destinada a corredores iniciados e será feita ao longo de um percurso junto ao rio Tejo, com início na Avenida da Liberdade, passando por várias zonas históricas de Lisboa, até chegar ao Forte do Bom Sucesso, em Belém.

 

A 2ª edição da BIMBO Global Energy contará, ainda, com diversas atividades de entretenimento e uma caminhada de 3 Km (Marcha/Caminhada dos Combatentes pela Paz), destinada a famílias e a participantes de todas as idades.

 

O Saltos de Cristal tem 5 entradas duplas para oferecer para a Corrida BIMBO Global Energy 2016 – Lisboa Corre pela Paz. Para se habilitar a ser uma das vencedoras, só necessita de seguir os passos abaixo mencionados:

 

-Ser seguidor do blog Saltos de Cristal
- Ser seguidor do instagram: @joanacorreiaalves
- Carregar em 'gosto' na página de facebook do Saltos de Cristal 
- Comentar este post com a palavra “participei” e respectivo endereço de e-mail.
- Escrever uma frase com as palavras "Bimbo", "Corrida", "Belém.


Podem participar até à meia-noite do dia 17 de Setembro. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 18 de Setembro. Boa Sorte!

O "poder" dos ténis NIKE!





Correr emagrece. Mais do que isso, correr permiteuma queima de calorias até 40% mais rápida quando comparada a outros desportos.E para além disso, é benéfico para a saúde pois diminui o mau colestrol eestimula a produção do bom colestrol. Previneainda a osteoporose, ajuda a controlar o  stress e garante um sono mais tranquilo.Mas como todos sabemos, para avançarmos neste deporto, temos primeiro deinvestir num bom par de ténis. Eu confio na Nike pois para satisfazem as minhasnecessidades: conforto, durabilidade, ventilação e tecnologia de amortecimento.Onde compro? Na Spartoo.pt.

O "poder" dos ténis NIKE!





Correr emagrece. Mais do que isso, correr permite uma queima de calorias até 40% mais rápida quando comparada a outros desportos. E para além disso, é benéfico para a saúde pois diminui o mau colestrol e estimula a produção do bom colestrol. Previne ainda a osteoporose, ajuda a controlar o  stress e garante um sono mais tranquilo. Mas como todos sabemos, para avançarmos neste deporto, temos primeiro de investir num bom par de ténis. Eu confio na Nike pois para satisfazem as minhas necessidades: conforto, durabilidade, ventilação e tecnologia de amortecimento. Onde compro? Na Spartoo.pt.

Asics: os melhores ténis para correr!





Os benefícios da corrida são inúmeros mas vale ressaltarque o impacto é grande, principalmente no asfalto. Por isso é importantealternar o terreno na hora de praticá-la. Mas ainda mais importante do que isso, é a escolha de um bom par de ténis. E nisso, a marca Asics é eximia, ao oferecer um bom amortecimento com o seu sistema em gel. E agora já nem é preciso ir a uma loja ou a um shopping para obter o mais recente modelo da marca, basta ir ao site Spartoo.pt e escolher o formato que melhor se adapta ao tipo de pé.

Asics: os melhores ténis para correr!





Os benefícios da corrida são inúmeros mas vale ressaltar que o impacto é grande, principalmente no asfalto. Por isso é importante alternar o terreno na hora de praticá-la. Mas ainda mais importante do que isso, é a escolha de um bom par de ténis. E nisso, a marca Asics é eximia, ao oferecer um bom amortecimento com o seu sistema em gel. E agora já nem é preciso ir a uma loja ou a um shopping para obter o mais recente modelo da marca, basta ir ao site Spartoo.pt e escolher o formato que melhor se adapta ao tipo de pé.

Correr faz bem!!


Para além de queimar gordura e aumentar a resistência, correr traz benefícios para todo o corpo. E como incentivo para persistir nesta atividade desportiva, nada melhor de um bom par de ténis.

O calçado da nova geração da Reebok proporciona um elevado amortecimento e flexibilidade, e ainda aumenta desempenho. Melhor é impossível!!