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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Dietox: A minha experiência de 24 horas



Já andava curiosa por fazer um Detoxe finalmente tive a coragem de o fazer. Apostei na Dietox - umprograma composto por seis sumos que pode ter a duração de um atrês dias - e optei por uma experiência de 24 horas.

Iniciei o dia com um pequeno-almoçoliquido, ou seja com o sumo Sun Dose, que é composto por águamineral, cenoura, ananás, limão, xarope de agave, camu camu,guaraná, pimenta de caiena e xantana, e fiquei surpreendida pelo seu sabor algo adocicado.

Assim que cheguei ao trabalho tomei o segundo sumo, o Green Cure, composto por águamineral, maçã, ananás, aipo, kiwi, limão, chá matcha, sementesde cânhamo, maca, proteína de cânhamo, spirulina, guaraná exantana. O sumo ainda estava bastante fresco e deu-me a energia atéà hora de almoço.

Às 13h00 optei por aquecer o terceiro sumo, o Pumpkin Prescription, composto porágua mineral, abóbora, pêra, laranja, flor de sal, pimenta decaiena, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana.No entanto, este também pode ser consumido frio.

A meio da tarde foi a pior fase poisapós um treino no ginásio, a fome já era mais que muita. Noentanto o quarto sumo, o Berry Boost , composto por água mineral,morango, banana, framboesa, groselha vermelha, proteína de ervilha,proteína de arroz, açaí e xantana, foi um dos favoritos do dia. Osabor extremamente agradável foi reconfortante e as propriedades dosingredientes funcionaram como um “shot” instantâneo de energia. 

O dia decorreu sem problemas e à hora do jantar aqueci o quinto sumo, o Courgette Cream, como se fosse umasopa. Composto por água mineral, curgete, maçã, flor de sal,sementes de cânhamo, proteína de cânhamo, spirulina, pimenta decaiena, xantana, esta "refeição" aqueceu e tranquilizou o estômago, que já estavaalgo inquieto. 

Por volta das 22h00 ainda tive direito ao sexto sumo, o Sweet Dreams. Composto por água mineral, banana, coco, xarope de agave,baunilha de madagascar, ananás, proteína de ervilha, sementes delinho, sementes de sálvia, proteína de arroz, rosa mosqueta exantana, pode ser tomado quente ou frio, antes dedeitar.

E assim cheguei a meio de Janeiro com um detox que me vai permitir ter mais energias para todos os projectos e objectivos que tenho para os próximos tempos. Uma experiência a repetir em breve! Garanto que não tive qualquer fome e senti-me sempre bem disposta e com energia ao longo de todo o dia. Para obterem mais informações epoderem escolher o vosso programa consultem o site da Dietox.

Dietox: A minha experiência de 24 horas



Já andava curiosa por fazer um Detox e finalmente tive a coragem de o fazer. Apostei na Dietox - um programa composto por seis sumos que pode ter a duração de um a três dias - e optei por uma experiência de 24 horas.

Iniciei o dia com um pequeno-almoço liquido, ou seja com o sumo Sun Dose, que é composto por água mineral, cenoura, ananás, limão, xarope de agave, camu camu, guaraná, pimenta de caiena e xantana, e fiquei surpreendida pelo seu sabor algo adocicado.

Assim que cheguei ao trabalho tomei o segundo sumo, o Green Cure, composto por água mineral, maçã, ananás, aipo, kiwi, limão, chá matcha, sementes de cânhamo, maca, proteína de cânhamo, spirulina, guaraná e xantana. O sumo ainda estava bastante fresco e deu-me a energia até à hora de almoço.

Às 13h00 optei por aquecer o terceiro sumo, o Pumpkin Prescription, composto por água mineral, abóbora, pêra, laranja, flor de sal, pimenta de caiena, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana. No entanto, este também pode ser consumido frio.

A meio da tarde foi a pior fase pois após um treino no ginásio, a fome já era mais que muita. No entanto o quarto sumo, o Berry Boost , composto por água mineral, morango, banana, framboesa, groselha vermelha, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana, foi um dos favoritos do dia. O sabor extremamente agradável foi reconfortante e as propriedades dos ingredientes funcionaram como um “shot” instantâneo de energia. 

O dia decorreu sem problemas e à hora do jantar aqueci o quinto sumo, o Courgette Cream, como se fosse uma sopa. Composto por água mineral, curgete, maçã, flor de sal, sementes de cânhamo, proteína de cânhamo, spirulina, pimenta de caiena, xantana, esta "refeição" aqueceu e tranquilizou o estômago, que já estava algo inquieto. 

Por volta das 22h00 ainda tive direito ao sexto sumo, o Sweet Dreams. Composto por água mineral, banana, coco, xarope de agave, baunilha de madagascar, ananás, proteína de ervilha, sementes de linho, sementes de sálvia, proteína de arroz, rosa mosqueta e xantana, pode ser tomado quente ou frio, antes de deitar.

E assim cheguei a meio de Janeiro com um detox que me vai permitir ter mais energias para todos os projectos e objectivos que tenho para os próximos tempos. Uma experiência a repetir em breve! Garanto que não tive qualquer fome e senti-me sempre bem disposta e com energia ao longo de todo o dia. Para obterem mais informações e poderem escolher o vosso programa consultem o site da Dietox.

#Dia 3 Programa Beauty Detox

Diário - #Dia 3

7h30 - 1 copo com água morna e gotas de sumo de limão
(Brrrrr, continua a ser muito amaaaargo para o meu gosto!!!)

8h00 - 1 iogurte líquido magro
9h50 - 1 Smothie: Alface, espinafres, salsa,  pera abacate, maçã, limão e Shot de Wheatgrass
(Muito agradável. Sacia completamente a fome.)

11h00 - 10 amêndoas com pele
(São deliciosas e servem para tirar a vontade de 'mastigar')

12h00 - 1 Smothie: Maçã, morango, açaí e banana
(Amei! O melhor sumo do dia!)

13h00 - 1 sopa de couve portuguesa (sem batata)
(Quentinha e ideal para este dia de chuva. Foi bastante reconfortante para o meu estômago)

15h00 - 10 amêndoas com pele
(Começo a ficar viciada, são deliciosas!)

16h00 - 1 iogurte líquido

17h00 - 1 Smothie: Laranja, maçã, kiwi, broculos, rúcula, salsa e erva de cevada
(No final do smothie o sabor era muito intenso...talvez seja o efeito da erva cevada)

20h00 - 1 Salada: Alface, tomate, pepino, laranja, brócolos, maça e queijo fresco.
(Jantarinho light e saboroso)

21h30 - 1 Smothie: Cenoura, maçã, espinafres e Espirulina
(Aprovado, embora a espirulina tenha sempre um travo que se assemelha a 'terra')

Feedback: O terceiro dia foi maravilhoso. Os smothies eram fantásticos e acredito que deixaram o melhor para o fim. Os sumos saciaram completamente o sentimento de fome mas a vontade de trincar 'comida a sério' foi muito tentadora.
A nível de resultado global, estou muito satisfeita. A pele está mais, mais limpa, mais hidratada e sinto-me com mais energia e animo para enfrentar o dia-a-dia.
Estes três dias passaram a correr e recomendo esta experiência a todos os que quiserem fazer uma desintoxicação do organismo e 'limpar' a mente e o corpo do stress e toxinas.

#Dia 2 Programa Beauty Detox

Diário - #Dia 2

7h30 - 1 copo com água morna e gotas de sumo de limão
(Continua a não ser fã. É demasiado amarago para o meu gosto) 

8h00 - 1 iogurte líquido magro
9h40 - 1 Smothie: Alface, espinafres, salsa, pera abacate, maçã, limão
(Agradável e saboroso)


12h00 - 1 Sumo: Laranja, maçã, e Wheatgrass
(Aprovado!)
13h30 - 1 sopa de alho francês (sem batata)
(Foi bom mas soube a pouco. Começo a salivar pelos delicioso pratos dos meus colegas e sinto enormes desejos de devorar um belo bife grelhado)
15h30 - 10 amêndoas com pele
17h00 - 1 Smothie: Maçã, pêra,  kiwi, banana, alface, bróculos, limão e Espirulina
(Gostei muito! Cremoso e doce)

20h00 - 1 Salada: alface, tomate, pepino, maça e couve desfiada.
21h30 - 1 Smothie: Maçã, morango e  Bagas Goji
(Havia um ligeiro 'travo' a algo azedo, mas nada que me impedisse de desfrutar do último sumo do dia)
Feedback: O segundo dia decorreu sem problemas. Não tive dores de cabeça e senti-me leve. Tive alguns desejos por comida que habitualmente nem me suscita muita atenção, mas penso que este é o exemplo de «o fruto proibido ser o mais apetecido». A nível da pele, parece estar mais lisa e sem impurezas. Só falta um dia, booooora lá! :)

#Dia 1 Programa Beauty Detox

Iniciei, oficialmente, o plano de desintoxicação da Liquid. O Beauty Detox foi criado para ajudar a tornar a pele mais bonita e hidratada, fortalecer as unhas e cabelos, e fomentar mais energia. O plano de sumos é constituído por frutas e legumes tais como cenouras, frutos vermelhos, morangos, laranja, couve, brócolos, espinafre, alface, limão, pera abacate, etc. São combinações de frutas e legumes carregados de vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a pele a ficar cada dia mais bonita e rejuvenescida.

Diário - #Dia 1

7h30 - 1 copo com água morna e gotas de sumo de limão
(Não é muito agradável, é um pouco amargo) 

8h00 - 1 iogurte líquido magro

9h30 - 1 Shot de Wheatgrass
(Parece relva e sabe a relva mas tem propriedades maravilhosas. Aconselho!)

9h40 - 1 Smothie: Alface, espinafres, salsa,  pera abacate, maçã, lima
(Deeeeelicioso!!! Adorei!!)

12h00 - 1 Sumo: Laranja, maçã, morango, Framboesa e Bagas Goji
(Muito Bom! Aprovado!)


13h30 - 1 Salada pequena: Brócolos, alface, queijo fresco e cenoura
(Agradável, mas apetecia-me 'trincar' algo mais saboroso)

15h30 - 2 bolachas integrais

17h00 - 1 Smothie: Banana, laranja, morangos, frutos silvestres, couve e Erva de cevada
(Soube que nem 'ginjas'. Gostei!)

20h00 - 1 Salada: alface, tomate, pepino e pêssego.

21h30 - 1 Sumo: Cenoura, salsa, alface, limão e Espirulina
(Confesso, não gostei. Não sei se foi a espirulina, mas o sabor assemelhava-se a terra! Não era agradável, mas 'engoli' o sumo num minuto e não senti fome durante o resto da noite)


Feedback: O dia foi muito positivo. Não senti fome, apenas vontade de 'trincar' algo mais substancial. Tive desejos e gula, mas não cedi à tentação. Sinto-me leve, com mais energia e preparada para a 2ª ronda. Bora lá! :)