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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Roupa para o ginásio

 

 

 



Não sabem onde comprar roupa adequada à prática de exercício físico? Então é porque ainda não conhecem o Myprotein.pt. Este site disponibiliza as mais várias peças de vestuário fitness, como por exemplo, leggings, calções, soutiens, tops, casacos, entre outras coisas. Recentemente encomendei uma t-shirt com uma frase motivacional - "Live, Love, Lift" - e a experiência foi muito posit iva. O material é de boa qualidade, resistente, e anti-transpirante. A cor é linda e torna o meu outfit extremamente feminino.

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Dicas para obter um corpo em forma #8


Meninas, agora que o sol parece que veio para ficar convém apostar (ainda mais) em suplementos para que o corpo fique ainda mais em forma. As dietas baixas em hidratos de carbono são extremamente populares entre as pessoas que querem perder peso mas que frequentemente tem dificuldade para seguir uma dieta. 

O Bloqueador de Hidratos de Carbono da MyProtein Portugal permite reduzir a absorção de calorias de comidas com alto teor de hidratos de carbono como o macarrão, batatas e pão sem necessidade de eliminá-las da dieta.

                              


O extrato natural usado na formulação de Bloqueador de hidratos de carbono evita que a enzima alfa Amilase converta os hidratos de carbono em açúcar e mostrou reduzir a quantidade de energia que o corpo pode extrair dos amidos.

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Dietox: A minha experiência de 24 horas



Já andava curiosa por fazer um Detoxe finalmente tive a coragem de o fazer. Apostei na Dietox - umprograma composto por seis sumos que pode ter a duração de um atrês dias - e optei por uma experiência de 24 horas.

Iniciei o dia com um pequeno-almoçoliquido, ou seja com o sumo Sun Dose, que é composto por águamineral, cenoura, ananás, limão, xarope de agave, camu camu,guaraná, pimenta de caiena e xantana, e fiquei surpreendida pelo seu sabor algo adocicado.

Assim que cheguei ao trabalho tomei o segundo sumo, o Green Cure, composto por águamineral, maçã, ananás, aipo, kiwi, limão, chá matcha, sementesde cânhamo, maca, proteína de cânhamo, spirulina, guaraná exantana. O sumo ainda estava bastante fresco e deu-me a energia atéà hora de almoço.

Às 13h00 optei por aquecer o terceiro sumo, o Pumpkin Prescription, composto porágua mineral, abóbora, pêra, laranja, flor de sal, pimenta decaiena, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana.No entanto, este também pode ser consumido frio.

A meio da tarde foi a pior fase poisapós um treino no ginásio, a fome já era mais que muita. Noentanto o quarto sumo, o Berry Boost , composto por água mineral,morango, banana, framboesa, groselha vermelha, proteína de ervilha,proteína de arroz, açaí e xantana, foi um dos favoritos do dia. Osabor extremamente agradável foi reconfortante e as propriedades dosingredientes funcionaram como um “shot” instantâneo de energia. 

O dia decorreu sem problemas e à hora do jantar aqueci o quinto sumo, o Courgette Cream, como se fosse umasopa. Composto por água mineral, curgete, maçã, flor de sal,sementes de cânhamo, proteína de cânhamo, spirulina, pimenta decaiena, xantana, esta "refeição" aqueceu e tranquilizou o estômago, que já estavaalgo inquieto. 

Por volta das 22h00 ainda tive direito ao sexto sumo, o Sweet Dreams. Composto por água mineral, banana, coco, xarope de agave,baunilha de madagascar, ananás, proteína de ervilha, sementes delinho, sementes de sálvia, proteína de arroz, rosa mosqueta exantana, pode ser tomado quente ou frio, antes dedeitar.

E assim cheguei a meio de Janeiro com um detox que me vai permitir ter mais energias para todos os projectos e objectivos que tenho para os próximos tempos. Uma experiência a repetir em breve! Garanto que não tive qualquer fome e senti-me sempre bem disposta e com energia ao longo de todo o dia. Para obterem mais informações epoderem escolher o vosso programa consultem o site da Dietox.

Dietox: A minha experiência de 24 horas



Já andava curiosa por fazer um Detox e finalmente tive a coragem de o fazer. Apostei na Dietox - um programa composto por seis sumos que pode ter a duração de um a três dias - e optei por uma experiência de 24 horas.

Iniciei o dia com um pequeno-almoço liquido, ou seja com o sumo Sun Dose, que é composto por água mineral, cenoura, ananás, limão, xarope de agave, camu camu, guaraná, pimenta de caiena e xantana, e fiquei surpreendida pelo seu sabor algo adocicado.

Assim que cheguei ao trabalho tomei o segundo sumo, o Green Cure, composto por água mineral, maçã, ananás, aipo, kiwi, limão, chá matcha, sementes de cânhamo, maca, proteína de cânhamo, spirulina, guaraná e xantana. O sumo ainda estava bastante fresco e deu-me a energia até à hora de almoço.

Às 13h00 optei por aquecer o terceiro sumo, o Pumpkin Prescription, composto por água mineral, abóbora, pêra, laranja, flor de sal, pimenta de caiena, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana. No entanto, este também pode ser consumido frio.

A meio da tarde foi a pior fase pois após um treino no ginásio, a fome já era mais que muita. No entanto o quarto sumo, o Berry Boost , composto por água mineral, morango, banana, framboesa, groselha vermelha, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana, foi um dos favoritos do dia. O sabor extremamente agradável foi reconfortante e as propriedades dos ingredientes funcionaram como um “shot” instantâneo de energia. 

O dia decorreu sem problemas e à hora do jantar aqueci o quinto sumo, o Courgette Cream, como se fosse uma sopa. Composto por água mineral, curgete, maçã, flor de sal, sementes de cânhamo, proteína de cânhamo, spirulina, pimenta de caiena, xantana, esta "refeição" aqueceu e tranquilizou o estômago, que já estava algo inquieto. 

Por volta das 22h00 ainda tive direito ao sexto sumo, o Sweet Dreams. Composto por água mineral, banana, coco, xarope de agave, baunilha de madagascar, ananás, proteína de ervilha, sementes de linho, sementes de sálvia, proteína de arroz, rosa mosqueta e xantana, pode ser tomado quente ou frio, antes de deitar.

E assim cheguei a meio de Janeiro com um detox que me vai permitir ter mais energias para todos os projectos e objectivos que tenho para os próximos tempos. Uma experiência a repetir em breve! Garanto que não tive qualquer fome e senti-me sempre bem disposta e com energia ao longo de todo o dia. Para obterem mais informações e poderem escolher o vosso programa consultem o site da Dietox.

Passatempo «Topfarma Online»

Com o aumento do calor as pessoas andam com menos roupa no dia-a-dia e passam mais tempo na praia onde surgem com o corpo em evidencia. É por isso, natural, que no Verão exista uma maior preocupação com a linha. E para que a silhueta não seja um entrave na hora de tirar férias, temos um fantástico produto da Topfarma para sortear. Com extrato de Café Verde, Centelha Asiática, Chá de Java, o DrenFORM promete um emagrecimento natural.
 
http://www.topfarma.com.pt/emagrecimento/drenform-20-amp-bioforma-detail


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Para habilitarem-se a ganhar este fantástico prémio, basta efetuarem os seguintes passos:

- Ser seguidor do blog Saltos decristal
- Carregar em 'gosto' no facebook do Saltos de Cristal
- Carregar em 'gosto' no facebook da Topfarma
- Preencher o formulário com os requisitos pedidos.

Podem participar até à meia-noite de dia 19 de Julho. O sorteio será feito aleatoriamente através do sistema random.org e os resultados vão ser revelados a 20 de Julho.

Dicas para obter um corpo em forma #2


Para obter um corpo tonificado e em forma é necessário fazer algumas alterações no plano de treino e na alimentação diária. Inserir um suplemento, como por exemplo a proteína, é essencial para obter resultados rápidos e duradouros.

Ideal após o treino para recuperação, para dietas de baixas calorias e de construção muscular, a fórmula instantânea faz toda a diferença. Com um intenso valor biológico e altos níveis de aminoácidos BCAA e glutamina natural, oferece os nutrientes para os músculos logo após a ingestão e ajuda a prevenir a destruição muscular

A proporcionalidade entre a proteína e os hidratos de carbono, torna o Pro Whey um excelente recuperador pós treino, que gera aumentos leves de massa magra do músculo.