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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Dietox: A minha experiência de 24 horas



Já andava curiosa por fazer um Detoxe finalmente tive a coragem de o fazer. Apostei na Dietox - umprograma composto por seis sumos que pode ter a duração de um atrês dias - e optei por uma experiência de 24 horas.

Iniciei o dia com um pequeno-almoçoliquido, ou seja com o sumo Sun Dose, que é composto por águamineral, cenoura, ananás, limão, xarope de agave, camu camu,guaraná, pimenta de caiena e xantana, e fiquei surpreendida pelo seu sabor algo adocicado.

Assim que cheguei ao trabalho tomei o segundo sumo, o Green Cure, composto por águamineral, maçã, ananás, aipo, kiwi, limão, chá matcha, sementesde cânhamo, maca, proteína de cânhamo, spirulina, guaraná exantana. O sumo ainda estava bastante fresco e deu-me a energia atéà hora de almoço.

Às 13h00 optei por aquecer o terceiro sumo, o Pumpkin Prescription, composto porágua mineral, abóbora, pêra, laranja, flor de sal, pimenta decaiena, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana.No entanto, este também pode ser consumido frio.

A meio da tarde foi a pior fase poisapós um treino no ginásio, a fome já era mais que muita. Noentanto o quarto sumo, o Berry Boost , composto por água mineral,morango, banana, framboesa, groselha vermelha, proteína de ervilha,proteína de arroz, açaí e xantana, foi um dos favoritos do dia. Osabor extremamente agradável foi reconfortante e as propriedades dosingredientes funcionaram como um “shot” instantâneo de energia. 

O dia decorreu sem problemas e à hora do jantar aqueci o quinto sumo, o Courgette Cream, como se fosse umasopa. Composto por água mineral, curgete, maçã, flor de sal,sementes de cânhamo, proteína de cânhamo, spirulina, pimenta decaiena, xantana, esta "refeição" aqueceu e tranquilizou o estômago, que já estavaalgo inquieto. 

Por volta das 22h00 ainda tive direito ao sexto sumo, o Sweet Dreams. Composto por água mineral, banana, coco, xarope de agave,baunilha de madagascar, ananás, proteína de ervilha, sementes delinho, sementes de sálvia, proteína de arroz, rosa mosqueta exantana, pode ser tomado quente ou frio, antes dedeitar.

E assim cheguei a meio de Janeiro com um detox que me vai permitir ter mais energias para todos os projectos e objectivos que tenho para os próximos tempos. Uma experiência a repetir em breve! Garanto que não tive qualquer fome e senti-me sempre bem disposta e com energia ao longo de todo o dia. Para obterem mais informações epoderem escolher o vosso programa consultem o site da Dietox.

Dietox: A minha experiência de 24 horas



Já andava curiosa por fazer um Detox e finalmente tive a coragem de o fazer. Apostei na Dietox - um programa composto por seis sumos que pode ter a duração de um a três dias - e optei por uma experiência de 24 horas.

Iniciei o dia com um pequeno-almoço liquido, ou seja com o sumo Sun Dose, que é composto por água mineral, cenoura, ananás, limão, xarope de agave, camu camu, guaraná, pimenta de caiena e xantana, e fiquei surpreendida pelo seu sabor algo adocicado.

Assim que cheguei ao trabalho tomei o segundo sumo, o Green Cure, composto por água mineral, maçã, ananás, aipo, kiwi, limão, chá matcha, sementes de cânhamo, maca, proteína de cânhamo, spirulina, guaraná e xantana. O sumo ainda estava bastante fresco e deu-me a energia até à hora de almoço.

Às 13h00 optei por aquecer o terceiro sumo, o Pumpkin Prescription, composto por água mineral, abóbora, pêra, laranja, flor de sal, pimenta de caiena, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana. No entanto, este também pode ser consumido frio.

A meio da tarde foi a pior fase pois após um treino no ginásio, a fome já era mais que muita. No entanto o quarto sumo, o Berry Boost , composto por água mineral, morango, banana, framboesa, groselha vermelha, proteína de ervilha, proteína de arroz, açaí e xantana, foi um dos favoritos do dia. O sabor extremamente agradável foi reconfortante e as propriedades dos ingredientes funcionaram como um “shot” instantâneo de energia. 

O dia decorreu sem problemas e à hora do jantar aqueci o quinto sumo, o Courgette Cream, como se fosse uma sopa. Composto por água mineral, curgete, maçã, flor de sal, sementes de cânhamo, proteína de cânhamo, spirulina, pimenta de caiena, xantana, esta "refeição" aqueceu e tranquilizou o estômago, que já estava algo inquieto. 

Por volta das 22h00 ainda tive direito ao sexto sumo, o Sweet Dreams. Composto por água mineral, banana, coco, xarope de agave, baunilha de madagascar, ananás, proteína de ervilha, sementes de linho, sementes de sálvia, proteína de arroz, rosa mosqueta e xantana, pode ser tomado quente ou frio, antes de deitar.

E assim cheguei a meio de Janeiro com um detox que me vai permitir ter mais energias para todos os projectos e objectivos que tenho para os próximos tempos. Uma experiência a repetir em breve! Garanto que não tive qualquer fome e senti-me sempre bem disposta e com energia ao longo de todo o dia. Para obterem mais informações e poderem escolher o vosso programa consultem o site da Dietox.

Hotel Inspira Santa Marta: Viajar Para Fora Cá Dentro #3


 
 









Desfrutar de uma merecida pausa em pleno mês de Julho foi o mote que me levou a contactar o Hotel Inspira Santa Marta. Situado em Lisboa, o hotel tem na sua base dois pilares fundamentais: a sustentabilidade e o Feng Shui que representam um equilíbrio permanente com a natureza.
Foi por isso reconfortante chegar a um espaço onde se respirava harmonia e tranquilidade, como se um de um verdadeiro oásis se tratasse. Isto tudo em pleno centro da cidade. O que se podia pedir mais? Só mesmo um quarto extremamente confortável para recuperar as horas de sono perdidas e um pequeno-almoço abundante que me permitisse iniciar a manhã com boas energias e uma alegria contagiante. Obviamente que estes dois "desejos" foram concretizados e ainda fui surpreendida com um pequeno "miminho" de boas-vindas no quarto por parte so staff que me deixou bastante sensibilizada.
Posteriormente tive a possibilidade de utilizar o ginásio do hotel, que estava equipado com excelentes máquinas, e cainda onsegui visitar o SPA, que continha sauna, banho turco e jacuzzi e ainda seis salas de tratamento. Para quem procura um pequeno "retiro" sem se deslocar de Lisboa, o Hotel Inspira Santa Marta é uma excelente opção! Recomendo!

A minha experiência no DeluxeDay Spa




Tive sempre uma enorme vontade de ir a um SPA e experimentar mil e um tratamentos. Cuidar do corpo e da alma é essencial para qualquer ser humano mas por falta de tempo acabei por ir adiando este 'miminho'. No entanto, graças ao convite do DeluxeDay Spa tive finalmente a oportunidade de cuidar de mim a sério!

Localizado no Prior Velho, este espaço apresenta uma panóplia de serviços e equipa para além de ser muito profissionais, é super simpática e bastante disponível. Com uma decoração muito zen e música chill out, fui o centro das atenções e senti-me uma verdadeira princesa.

A tarde começou com uma hidratação capilar intensa e o resultado não poderia ter ficado melhor. Após um bom corte, o cabelo estava super brilhante e macio. Como se pode verificar pelas fotos, o antes e depois é dramático!

Após este momento, passei pela sala de tortura (tradução: uma hora de depilação a cera). Como diz o ditado, para sermos bonitas temos de sofrer e por isso, depois de uma pequena sessão, fiquei com a pele lisa e sedosa. O esforço foi devidamente recompensado com uma excelente massagem corporal. Ao longo de 30 minutos estive literalmente no céu e libertei todo o stress acumulado.

Posteriormente usufrui de um chá maravilhoso e prossegui para uma sessão de drenagem linfática. Foi um momento extremamente relaxante e que segundo os especialistas, faz verdadeiras maravilhas ao corpo.
Para finalizar ainda tive direito a umas prendinhas e foi com um enorme sorriso que me despedi do SPA.

Prometo voltar em breve para experimentar outros tratamentos. Para além de ter preços muito acessíveis, o espaço é muito acolhedor e a equipa é realmente fantástica. Recomendo!