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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Fitness Hut no Parque das Nações!

 

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Este inverno, quase nem valeu apena guardar a roupa de verão no sótão. Com o sol sempre à espreita até dá vontade de ter uns calções ou um bikini no carro, não vá aparecer a oportunidade de dar um salto à praia. Não é mesmo?

 

E como todas as peças de arte requerem cuidado - neste caso, o nosso corpo eheheh -, não se esqueçam de treinar para ela! :) Onde? ora bem, o Fitness Hut agora tem um novo spot no Parque das Nações! Este novo clube está pronto para o receber, a partir de hoje, 2ª feira, dia 8 de Maio. Com uma vista e envolvência fabulosas que se desenvolvem junto ao rio Tejo, e uma mensalidade super atractiva (em vez de 12,99€, pagam apenas 6,99€ e 10€ de inscrição inicial),  não há desculpas para ficar em casa sem fazer nada. Para além da utilização total do ginásio, acesso a aulas do grupo, uma consulta de nutrição trimestral, têm ainda acesso ao serviço HUT2O (2 bebidas vitaminadas por dia). 

 

Bora treinar e ser ainda mais feliz? :) No Fitness Hut, claro! :)

6 anos de Fitness Hut!

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Como estava há 6 anos atrás? Melhor? Mais tonificado? Ou nem por isso?

 

Há 6 anos atrás podia ter começado a treinar no primeiro Fitness Hut. Mas, o que já foi, já foi. E agora é pensar como vai querer estar daqui a 6 meses, ou até menos. E, claro, começar a treinar para isso. Bora treinar?

 

O Fitness Hut, já tem actualmente 22 ginásios abertos em Portugal, mais 5 em fase de construção (com abertura prevista para o 1º e 2º trimestre de 2017) e prevêem crescer no ano 2017, com mais 7 clubes novos (4 na grande Lisboa e 3 a norte do país).

 

O saldo é muito positivo e a marca fechou o ano 2016 com: 90.000 sócios activos e no final de 2017 será seguramente superior a 100.000. Curiosamente, 400 sócios por clube realizam treinos personalizados com Personal Trainer, havendo em média 18 Personal Trainers em cada clube. A frequência média é de 6.000 visitas por semana por clube, arredondando tem por mês 600.000 visitas (estimam 1.000.000 no final de 2017).

 

Janeiro, é um mês de resoluções, portanto o desejo de ficar “fit” triplica… assim, o Fitness Hut espera inscrever 400 a 500 sócios por clube. Significa que fará cerca de 10.000 novos sócios até final deste mês! Tudo em prole do objetivo n.º 1 - “perder peso”.

 

Curiosamente o ciclo sazonal é sempre igual: depois do natal e fim de ano, sendo que os meses com mais procura são os de Janeiro e Fevereiro. Em Julho e Agosto as inscrições descem e depois em Setembro e Outubro sobem novamente. O compromisso e a motivação para atingir os objetivos certos, no que diz respeito à saúde e exercício físico, são mais altos depois do natal e férias de verão.

 

Para criar o compromisso de treinar, o Fitness Hut aconselha que treine 3 vezes por semana durante 6 semanas, sem faltar uma única vez! Pois, regista-se que os sócios que frequentam 6 semanas consecutivas, a grande maioria continua.

 

Para contraria a desmotivação, o Fitness Hut aconselha:

 

- Faça aulas em grupo.

 

- Marque uma sessão com um Personal Trainer e trace objetivos.

 

- Treine com um amigo.

 

- Peça ajuda da familia, amigos, namorada(o), para apoio-lo.

 

- Marque uma consulta de nutrição e tenha atenção à alimentação.

 

- Crie objetivos pequenos no seguimento do objetivo principal.

 

Não existe uma fórmula mágica para o sucesso, mas o Fitness Hut caminha nesse sentido! Caminhe com eles e torne-se ainda mais FIT!

Almada pronta para treinar!

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O Fitness Hut, primeira cadeia de ginásios premium low-cost, inaugura amanhã, dia 15 de Abril às 9h, o seu 16º Fitness Hut no Almada Forum (no parque comercial exterior).

 

O ginásio dispõe das pioneiras Aulas Virtuais e oferece aos sócios as melhores condições, com espaços específicos para cada tipo de treino, espaço cardio-fitness, resistência, musculação, treino funcional, combate, sprint e stretch. Ao som de um DJ set, com grande variedade de aulas e preços únicos, a partir de 5,50€ por semana já não há desculpa para não treinar antes, depois ou até pelo meio de um dia de trabalho! Oferece também wi-fi grátis no clube para que possa usufruir dos seus gadgets.

 

O Fitness Hut Almada tem muita luz natural, o espaço de equipamentos de ginásio tem 634 m2, tem 3 estúdios de aulas, sendo que um tem um design vanguardista, enriquecido com um painel de luzes cromáticas, o segundo estúdio é dedicado ao spinning com projecções estimulantes e o terceiro estúdio é aberto com relvado sintético.

 

Estão previstas mais aberturas: Benfica, Elias Garcia, Alfragide, Almirante Reis, Massamá e Amadora. O objetivo é terminar 2016 com 26 ginásios Fitness Hut. A cadeia de ginásios low-cost premium está em contínua expansão e regista uma duplicação na faturação mensal!

Fitness Hut: Abertura Alexandre Herculano

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O Fitness Hut, primeira cadeia de ginásios premium low-cost, inaugurou na passada semana, o seu 15º Fitness Hut; na Rua Alexandre Herculano, 2, Santo António, Lisboa, na antiga oficina de pneus de Santa Marta.

 

O ginásio dispõe das pioneiras Aulas Virtuais e oferece aos sócios as melhores condições, com espaços específicos para cada tipo de treino, espaço cardio-fitness, resistência, musculação, treino funcional, combate, sprint e stretch. Ao som de um DJ set, com grande variedade de aulas e preços únicos, a partir de 5,50€ por semana já não há desculpa para não treinar antes, depois ou até pelo meio de um dia de trabalho! Oferece também wi-fi grátis no clube para que possa usufruir dos seus gadgets.

PTday, um treino com PT grátis para si!

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Estar FIT exige dedicação, mas sobretudo, uma orientação adequada. Podemos treinar "de corpo e alma" mas sem aquele acompanhamento profissional ficaremos sempre aquém de todo o nosso potencial. Com um Personal Trainer, que nos motiva, disciplina e corrige a nossa postura, poderemos alcançar a nossa meta mesmo antes do previsto! Isto todas sabemos, não é?

 

O problema é mesmo ter dinheiro suficiente para investir em "nós". Mas é esse investimento que é necessários. Pois se não investirmos em nós, não estaremos preparadas para estar com os "outros" ou para "dar" o melhor de nós a quem mais precisa, Posto isto, tenho uma excelente novidade. No próximo dia 30 de Janeiro, O FITNESS HUT vai promover o PT DAY, um dia em que podemos conhecer o nosso futuro PT. Um evento para experimentar o serviço de Personal Training, numa sessão GRATUITA de 30 minutos. Perfeito, não é?

Passatempo «Um mês de ginásio grátis»

Cansadas de adiar as promessas de fim-de-ano? Pois bem, agora é a altura perfeita para lutar pelo corpo que sempre desejaram ter. O bom tempo voltou, o verão está quase ai e as roupas mais leves e jcurtas começam a sair progressivamente do armário. Tudo bons motivos para investir na boa forma. E se o problema é falta de dinheiro para pagar a mensalidade de um ginásio, temos uma boa notícia. Em parceria com o Fitness Hut temos um mês de ginásio para oferecer. Participar no passatempo é muito simples e basta seguir as regras abaixo mencionadas.



Regras de participação:

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Podem participar até à meia-noite de dia 12 de Maio, O sorteio será feito aleatoriamente através do SISTEMA random.org e os resultados vão ser revelados a 13 de Maio. Boa Sorte!