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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Compras saudáveis no site da Glood.pt

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Nos próxmos meses vou participar em diversas provas desportivas e por isso investi num novo plano de treino/alimentar. Face às novas mudanças, apostei em novos produtos saudáveis, novamedamente, em muesli 100% natural e sem açúcar, cajus naturais e chocolate negro.

 

Em relação ao muesli, este é ideal para consuir ao pequeno-almoço juntamente com uma boa fonte de proteína como as claras de ovo. Adiciono ainda uma peça de fruta como a banana para completar a primeira refeição do dia.

 

Os cajus são perfeitos para consumir ao longo do dia e em pequenos snacks. Normalmente opto por consumir a meio da manhã/tarde ou antes de dormir. São uma boa fonte de gordura e ajudam a manter o corpo saciado por mais tempo. Devemos apenas ter em atenção as quantidades pois apesar de ser uma gordura boa, em excesso acaba por engordar.

 

Por último, o chocolate negro (sempre acima dos 70%) é ideal para matar o desejo por algo doce, e por isso, consumo um quadradinho por dia, normalmente após o almoço.

 

O chocolate negro traz muitos benefícios para a saúde, nomeadamente, protege contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral, contêm gorduras saudáveis, controla o açúcar no sangur, melhora o humor, contêm antioxidantes, contêm teobromina e é ricos em vitaminas e minerais. Tudo bons motivos para consumir chocolate, certo? Mas claro que com moderação.

 

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Como tenho alguma dificuldade em encontrar chocolate acima dos 70% nos supermercados optei por comprá-lo no site da Glood onde podem encontrar este produto com percentagem dos 70 até ao 100.

 

Aqui podem ainda encontrar diversos produtos saudáveis que só costumam estar à venda em outros países. E o melhor de tudo é que são compras sem sair de casa. Não há filas, nem sacos, compras à distãncia de um simples click.

Itens essenciais da minha alimentação!

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Há certos alimentos que não prescindo do meu dia-a-dia e três deles compro sempre na Glood.pt: Chocolate Negro, bagas Goji e aveia. Super saudáveis e saborosos, fazem parte do meu pequeno-almoço de eleição: papas de aveia. 

 

A par destes básicos, comprei ainda alguns bens para a minha higiéne pessoal: pasta de dentes e exfoliante facial. Importante para estar bonita por dentro e po fora.

 

As compras são muitas simples: faço a encomenda online e os produtos veem ter à minha casa. E vocês já experimentaram este método de compras?

Snacks saudáveis para o dia-a-dia

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O Natal está quase ai (e as comidinhas boas e calóricas também) mas o estilo de vida saudável não pára por causa disso. Óbvio que os jantares inerentes à quadra festiva aumentam mas não há motivos para falhar nas restantes refeições. Está certo que para mim não me custa comer saudável pois gosto mesmo do que como, mas tenho a certeza que, vocês também vão gostar, se começarem por incorporar alguns hábitos saudáveis no dia-a-dia.

 

 

Deixo aqui uma breve sugestão de snack saudáveis que podem comer ao longo do dia sem comprometer a dieta:

 

- Caju

- Chocolate 90% e 99% negro 

- Muesli sem açúcar

- Gengibre cristalizado

 

Comprei estes produtos na minha loja favorita, a Glood, onde podem fazer as vossas compras online ou nos estabelecimentos físicos existentes. Aqui podem encontrar podutos de todo o mundo, desde as coisas mais simples às mais complexas.

 

Esta pequena lista de snakcs que vos apresentei é das minhas preferidas pois por ser muita prática e fácil de transportar, assim como extremamente saborosa, torna-se perfeita para degustar entre as refeições, quer seja a meio da manhã ou a meio da tarde. 

Compras saudáveis pela Internet

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Fazer compras sausáveis não é sinónimo de passar horas em mil e uma lojas de produtos naturais. Agora o processo está à distância de um click. Passo a explicar:

 

No site da Glood, podemconsultar a lista de existentes em stocks e adicioná-los à encomendal. No final, basta confirmar os dados pessoais e a encomenda fica registada. Tão simples quanto isto.

 

Os produtos irão depois ser enviados para a moarad enviada, seja para o local de residência, trabalho ou outro destino. Já não há desculpas para não ser saudável. 

Compras saudáveis na mercearia do mundo: Glood.pt

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Do gengibre ao genuíno caril, das compotas para diabéticos aos congelados de diferentes tipos de pão, peixe, salsichas, passando pelos cereais para pequeno-almoço, seja na versão açucarada e colorida para crianças, seja na versão muesli para quem se preocupa com a saúde, há de tudo um pouco na mercearia do mundo, Glood. Eu opto sempre pelas escolhas mais saudáveis e esta semana não foi excepção. Segue a minha lista de compras: molho de soja light, chocolate negro, cogumelos secos, aveia sem gluten, feijão urid, amendoins e cajus. 

Glood: Compras FIT online!

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Carregar sacos pesados? Perder tempo em filas? Isso é coisa do século passado! Manter um estilo de vida saudável é agora mais fácil graças à Glood, uma "mercearia familiar" online, que disponibiza mais 4000 produtos alimentares de todo o mundo. Com uma gama diversificada e multicultural, as compras estão agora apenas à distância de um click.

 

As entregas são rápidas e seguras. Após registarem a encomenda no site e efetuarem o pagamento, as compras serão entregues na morada e horário indicado. Prático e cómodo! E o melhor de tudo é que a Glood disponibiliza uma panóplia de opçoes saudáveis, perfeito para quem aposta num estilo de vida FIT.