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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Tênis para homem!



Com os novos ténis da NIKE  já é possivel conciliar elegância com utilidade. Os ténis desta marca distinguem-se pela qualidade dos materiais e originalidade do design, assim como pela segurança e conforto. Um must have para quem gosta de correr e praticar desporto com regularidade.

Onde podem comprar? Nas lojas da marca, assimi como no site da spartoo.pt. Tenho optado por compras onlines, por serem 100% seguras e desta forma, evitar perder tempo em filas. Boas compras!

ASICS GEL-Hyper Tri para os amantes de triatlo


A nova sapatilha da ASICS é composta por uma malhaespecífica para triatlo, que se destaca pelo seu excelente conforto graças aointerior sem costuras. Este modelo também tem atacadores elásticos que permiteuma laçada mais rápida favorecendo as transições e uma abertura directa na solafavorecendo a respirabilidade, específico para triatlo. Para além disso, o GELtraseiro melhora o amortecimento e a Durasponge na parte dianteira da solagarante uma maior durabilidade e aderência.


Este modelo está disponível tanto numa versão masculina comona feminina e tem um custo de 110 euros.

ASICS GEL-Hyper Tri para os amantes de triatlo


A nova sapatilha da ASICS é composta por uma malha específica para triatlo, que se destaca pelo seu excelente conforto graças ao interior sem costuras. Este modelo também tem atacadores elásticos que permite uma laçada mais rápida favorecendo as transições e uma abertura directa na sola favorecendo a respirabilidade, específico para triatlo. Para além disso, o GEL traseiro melhora o amortecimento e a Durasponge na parte dianteira da sola garante uma maior durabilidade e aderência.


Este modelo está disponível tanto numa versão masculina como na feminina e tem um custo de 110 euros.

Alpergatas para todos os gostos



Confortáveis, elegantes e femininas. É assim que defino as Alpergatas. Um calçado que deixa o pé respirar, tornando-se por isso, perfeito para os meses de calor e sol que se avizinham.

Por ser uma tendência massificada, hoje em dia já se encontra este sapatos femininos nas mais diversas cores, materiais e texturas. Não é por isso de estranhar que a Spartoo tenha uma panóplia de opções para todas as ocasiões.

O meu par favorito é, sem dúvida, em tons neutros e sóbrios, de forma a ser fácil de conjugar com diferentes looks. No entanto, também sou fã de sapatos mais arrojadas para aqueles dias em que me apetece adoptar uma imagem mais edgy.

Dicas para obter um corpo em forma #2


Para obter um corpo tonificado e em forma é necessário fazer algumas alterações no plano de treino e na alimentação diária. Inserir um suplemento, como por exemplo a proteína, é essencial para obter resultados rápidos e duradouros.

Ideal após o treino para recuperação, para dietas de baixas calorias e de construção muscular, a fórmula instantânea faz toda a diferença. Com um intenso valor biológico e altos níveis de aminoácidos BCAA e glutamina natural, oferece os nutrientes para os músculos logo após a ingestão e ajuda a prevenir a destruição muscular

A proporcionalidade entre a proteína e os hidratos de carbono, torna o Pro Whey um excelente recuperador pós treino, que gera aumentos leves de massa magra do músculo.

Dicas essenciais para ter um corpo em forma

Agora que o verão está mesmo à porta é essencial ter algum cuidado com a alimentação e apostar no exercício físico. Mas como, por vezes, é preciso uma ajuda extra para atingir os objectivos, vou falar-vos de dois produtos que comecei a tomar estas semana e que vão ajudar-me a obter o corpo que pretendo atingir: o Revex16 e o XTEND.


O Revex16 é um composto estimulante para a perda e a manutenção de peso. Contém 16 ingredientes, incluindo ácido hidroxicítrico (HCA), extractos de garcinia cambogia e galato de epigalocatequina (EGCG), extracto de chá verde, que contribui para o controlo de peso, gordura e apetite.

Por sua vez, o XTEND é ideal para treinos de força ou para o culturismo, e funciona, quer seja utilizado como indicado ou em combinação com suplementos de hidratos de carbono, tendo em conta as necessidades de desempenho e a duração do mesmo.

Ambos os produtos foram adquiridos através do site GoSuper. Para além de oferecerem um serviço rápido e de confiança, sendo que todas as entregas são feitas em 24 horas, os portes de envio são completamente gratuitos. Uma forma prática de obter os melhores suplementos sem sair de casa.