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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Iswari: Aveia Germinada Proteína Cânhamo

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Já ouviu falar das Aveias Germinadas da Iswari? Trata-se de uma excelente opção para o pequeno almoço. Porquê? Porque estes grãos de aveia passam por um processo de germinação e desidratação, abaixo dos 42ºC, de forma a preservar todos os seus nutrientes e enzimas. De seguida, os grãos são pressionados e transformados em pequenos flocos.

 

As Aveias da Iswari, para além de germinadas e, por isso, mais nutritivas, cruas e instantâneas, são também sem glúten. Destacam-se, ainda, por serem de saciantes e de fácil digestão.

 

Para além de aveia germinada, este produto contem ainda outros ingredientes, nomeadamente,  Trigo Sarraceno moído, Lúcuma em pó, Passas de Uva, Amêndoa moída, Proteína de Cânhamo, Trigo Sarraceno ativado e Canela.  Tudo 100% Biológico.

 

Benefícios da Aveia Germinada:

- Contribui para a manutenção de ossos normais (magnésio)

- Contribui para a normal formação de glóbulos vermelhos e da hemoglobina (ferro)

- Contribui para uma normal função cognitiva (zinco)

- Contribui para regular o trânsito intestinal (fibra)

 

Três formas de utilizar Aveia Germinada:

1 - Para papas, colocar 4 colheres de sopa da mistura numa tigela, aquecer bebida vegetal ou usar bebida fria, verter sobre a mistura e mexer até obter a consistência desejada.

2 - Adicionar a batidos ou iogurtes.

3 - Usar na confecção de receitas de panquecas/waffles/bolos como substituto da aveia normal.

 

Recomendamos que não aqueça a Aveia! Junte apenas água quente e assim preserva a vida e a abundância de todos os alimentos crus. Bom Apetite! 

Ganhe mais saúde com Proteína de Ervilha!

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Feita de ervilha amarela, a Proteína de Ervilha Iswari oferece um alto teor proteico, de fácil assimilação e com um teor de toxicidade muito baixo, ao contrário de outras proteínas.

 

Contém Lisina cujo organismo não consegue sintetizar e por isso, esta proteína é ideal para desportistas e para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana.

Benefícios

As ervilhas amarelas fornecem um conjunto de aminoácidos essenciais e não essenciais - autênticos blocos de construção do tecido corporal e dos músculos  sendo também:

- Compostas por 80% de proteína altamente assimilável pelo organismo

- Isentas de alergénios;

- Fonte de ácidos gordos essenciais e não essenciais.

 

Como utilizar

 - 20 a 30g por dia (aproximadamente 2 colheres de chá) em sopas.

- 1 colher de sopa em batidos e iogurtes

- Tomar 40g como suplementação pré e pós exercício físico.

Como fazer uma taça de açai e fruta?

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Fica a babar, literalmente, para o ecrã de cada vez que vê uma taça com açaí, aveia e fruta? Pois bem, não existem segredos! Basta seguir a minha receita e vai consegui um pequeno-almoço de sonhos.

 

Ingredientes:

- Frutos vermelhos

- 1 banana

- Avea

Despertar de Buda Açaí Banana

- Açai

- Bebida vegetal de amêndoa

- Amêndoas laminadas

 

Receita

Colocar 3 colheres de sopa da mistura Despertar de Buda numa tigela, adicionar bebida vegetal e mexer até obter a consistência desejada. Reservar.

Numa tigela à parte colocar 3 colheres de sopa de açaí, por cima depositar a mistura anteriormente preparada e como topping adicionar mais açaí, frutos vermelhos, banana cortada às rodelas, amendôas laminadas e alguns flocos de aveia crua.

Depois é só comer!

 

Bom Apetite!

Chocolate quente saudável? Sim, existe!

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Procuram uma bebida quente, doce, saudável e saborosa para beber de manhã? Sugiro o Macaccino, um delicioso, requintado e energético chocolate quente. Sim, isso mesmo: Chocolate quente!

 

Esta bebida combina todo o poder da Maca, com o sabor rico do Cacau e a doçura saudável da Lúcuma. Este quente elixir energético e nutritivo, alimenta e estimula o corpo e mente.

 

Benefícios:

- Esta mistura, composta por 3 superalimentos, traz diversos benefícios para a saúde, pela sua ação conjunta:

- Contém uma variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes;

- Fornece energia e bom humor;

- Possui um sabor levemente adocicado, conferido pelo Açúcar de Coco, mas de baixo índice glicémico.

 

Como utilizar:

2 a 3 colheres de chá por dia, adicionadas a leite, batidos e sobremesas.

 

Onde comprar:

No site da Iswari

Aveia Germinada Banana Bliss

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Um dos pequenos-almoços favoitos são papas de aveia ou panquecas de aveia. Mas não é uma aveia qualquer. Para ser mesmo saborosa e suculenta tem de ser a Aveia Germinada de Banana Bliss da Iswari.

 

Estes flocos mantêm todas as características organilépticas e nutricionais intactas, pelo facto de não serem submetidos a altas temperaturas, aquando do seu processo de desidratação.

 

São também:

  • Isentos de glúten;
  • De fácil digestão;
  • Potenciadores de energia e saciedade prolongadas;
  • Ricos em Ferro, Magnésio e Potássio.

 

Iswari: Benefícios do Camu Camu!

 

 

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Já ouviram falar do Camu Camu? Trata-se de um fruto proveniente de um arbusto que nasce no leito do amazonas, muito comum no Brasil e no Peru. A sua extraordinária concentração de Vitamina C atraiu as atenções do mundo ocidental, tornando-se vastamente consumido na Europa e nas Américas.

 

Ora vejam os fantásticos benefícios deste fruto:

 

- É fonte de antioxidantes: como a vitamina C, que protege as células dos efeitos nefastos dos radicais livres, fortalece o sistema imunitário e promove a absorçãodo ferro pelo organismo - e bioflavonóides

 

- Alguns estudos apontam para propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias na toma de Camu Camu.

 

- Antidepressivo

 

Recomenda-se o consumo de 5gr por dia (o equivalente a uma colher de chá) adicionada a sumos, smoothies ou, simplesmente, em água.

 

Podem comprar no site da Iswari ou em lojas especializadas como o Celeiro. 

Seis anos de ISWARI

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Já participaram no passatempo da Iswari? Basta postar uma foto criativa, com produtos Iswari e escrever como comentário: #aniversarioiswari. Vence a foto mais criativa e com mais produtos Iswari. O prémio consiste num voucher do Grupo Pestana: 1 noite de alojamento para 2 pessoas em Quarto Duplo standard com pequeno-almoço incluído.