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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

#Dia 3 Programa Beauty Detox

Diário - #Dia 3

7h30 - 1 copo com água morna e gotas de sumo de limão
(Brrrrr, continua a ser muito amaaaargo para o meu gosto!!!)

8h00 - 1 iogurte líquido magro
9h50 - 1 Smothie: Alface, espinafres, salsa,  pera abacate, maçã, limão e Shot de Wheatgrass
(Muito agradável. Sacia completamente a fome.)

11h00 - 10 amêndoas com pele
(São deliciosas e servem para tirar a vontade de 'mastigar')

12h00 - 1 Smothie: Maçã, morango, açaí e banana
(Amei! O melhor sumo do dia!)

13h00 - 1 sopa de couve portuguesa (sem batata)
(Quentinha e ideal para este dia de chuva. Foi bastante reconfortante para o meu estômago)

15h00 - 10 amêndoas com pele
(Começo a ficar viciada, são deliciosas!)

16h00 - 1 iogurte líquido

17h00 - 1 Smothie: Laranja, maçã, kiwi, broculos, rúcula, salsa e erva de cevada
(No final do smothie o sabor era muito intenso...talvez seja o efeito da erva cevada)

20h00 - 1 Salada: Alface, tomate, pepino, laranja, brócolos, maça e queijo fresco.
(Jantarinho light e saboroso)

21h30 - 1 Smothie: Cenoura, maçã, espinafres e Espirulina
(Aprovado, embora a espirulina tenha sempre um travo que se assemelha a 'terra')

Feedback: O terceiro dia foi maravilhoso. Os smothies eram fantásticos e acredito que deixaram o melhor para o fim. Os sumos saciaram completamente o sentimento de fome mas a vontade de trincar 'comida a sério' foi muito tentadora.
A nível de resultado global, estou muito satisfeita. A pele está mais, mais limpa, mais hidratada e sinto-me com mais energia e animo para enfrentar o dia-a-dia.
Estes três dias passaram a correr e recomendo esta experiência a todos os que quiserem fazer uma desintoxicação do organismo e 'limpar' a mente e o corpo do stress e toxinas.