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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

#Dia 3 Programa Beauty Detox

Diário - #Dia 3

7h30 - 1 copo com água morna e gotas de sumo de limão
(Brrrrr, continua a ser muito amaaaargo para o meu gosto!!!)

8h00 - 1 iogurte líquido magro
9h50 - 1 Smothie: Alface, espinafres, salsa,  pera abacate, maçã, limão e Shot de Wheatgrass
(Muito agradável. Sacia completamente a fome.)

11h00 - 10 amêndoas com pele
(São deliciosas e servem para tirar a vontade de 'mastigar')

12h00 - 1 Smothie: Maçã, morango, açaí e banana
(Amei! O melhor sumo do dia!)

13h00 - 1 sopa de couve portuguesa (sem batata)
(Quentinha e ideal para este dia de chuva. Foi bastante reconfortante para o meu estômago)

15h00 - 10 amêndoas com pele
(Começo a ficar viciada, são deliciosas!)

16h00 - 1 iogurte líquido

17h00 - 1 Smothie: Laranja, maçã, kiwi, broculos, rúcula, salsa e erva de cevada
(No final do smothie o sabor era muito intenso...talvez seja o efeito da erva cevada)

20h00 - 1 Salada: Alface, tomate, pepino, laranja, brócolos, maça e queijo fresco.
(Jantarinho light e saboroso)

21h30 - 1 Smothie: Cenoura, maçã, espinafres e Espirulina
(Aprovado, embora a espirulina tenha sempre um travo que se assemelha a 'terra')

Feedback: O terceiro dia foi maravilhoso. Os smothies eram fantásticos e acredito que deixaram o melhor para o fim. Os sumos saciaram completamente o sentimento de fome mas a vontade de trincar 'comida a sério' foi muito tentadora.
A nível de resultado global, estou muito satisfeita. A pele está mais, mais limpa, mais hidratada e sinto-me com mais energia e animo para enfrentar o dia-a-dia.
Estes três dias passaram a correr e recomendo esta experiência a todos os que quiserem fazer uma desintoxicação do organismo e 'limpar' a mente e o corpo do stress e toxinas.

#Dia 2 Programa Beauty Detox

Diário - #Dia 2

7h30 - 1 copo com água morna e gotas de sumo de limão
(Continua a não ser fã. É demasiado amarago para o meu gosto) 

8h00 - 1 iogurte líquido magro
9h40 - 1 Smothie: Alface, espinafres, salsa, pera abacate, maçã, limão
(Agradável e saboroso)


12h00 - 1 Sumo: Laranja, maçã, e Wheatgrass
(Aprovado!)
13h30 - 1 sopa de alho francês (sem batata)
(Foi bom mas soube a pouco. Começo a salivar pelos delicioso pratos dos meus colegas e sinto enormes desejos de devorar um belo bife grelhado)
15h30 - 10 amêndoas com pele
17h00 - 1 Smothie: Maçã, pêra,  kiwi, banana, alface, bróculos, limão e Espirulina
(Gostei muito! Cremoso e doce)

20h00 - 1 Salada: alface, tomate, pepino, maça e couve desfiada.
21h30 - 1 Smothie: Maçã, morango e  Bagas Goji
(Havia um ligeiro 'travo' a algo azedo, mas nada que me impedisse de desfrutar do último sumo do dia)
Feedback: O segundo dia decorreu sem problemas. Não tive dores de cabeça e senti-me leve. Tive alguns desejos por comida que habitualmente nem me suscita muita atenção, mas penso que este é o exemplo de «o fruto proibido ser o mais apetecido». A nível da pele, parece estar mais lisa e sem impurezas. Só falta um dia, booooora lá! :)

#Dia 1 Programa Beauty Detox

Iniciei, oficialmente, o plano de desintoxicação da Liquid. O Beauty Detox foi criado para ajudar a tornar a pele mais bonita e hidratada, fortalecer as unhas e cabelos, e fomentar mais energia. O plano de sumos é constituído por frutas e legumes tais como cenouras, frutos vermelhos, morangos, laranja, couve, brócolos, espinafre, alface, limão, pera abacate, etc. São combinações de frutas e legumes carregados de vitaminas, minerais e antioxidantes que ajudam a pele a ficar cada dia mais bonita e rejuvenescida.

Diário - #Dia 1

7h30 - 1 copo com água morna e gotas de sumo de limão
(Não é muito agradável, é um pouco amargo) 

8h00 - 1 iogurte líquido magro

9h30 - 1 Shot de Wheatgrass
(Parece relva e sabe a relva mas tem propriedades maravilhosas. Aconselho!)

9h40 - 1 Smothie: Alface, espinafres, salsa,  pera abacate, maçã, lima
(Deeeeelicioso!!! Adorei!!)

12h00 - 1 Sumo: Laranja, maçã, morango, Framboesa e Bagas Goji
(Muito Bom! Aprovado!)


13h30 - 1 Salada pequena: Brócolos, alface, queijo fresco e cenoura
(Agradável, mas apetecia-me 'trincar' algo mais saboroso)

15h30 - 2 bolachas integrais

17h00 - 1 Smothie: Banana, laranja, morangos, frutos silvestres, couve e Erva de cevada
(Soube que nem 'ginjas'. Gostei!)

20h00 - 1 Salada: alface, tomate, pepino e pêssego.

21h30 - 1 Sumo: Cenoura, salsa, alface, limão e Espirulina
(Confesso, não gostei. Não sei se foi a espirulina, mas o sabor assemelhava-se a terra! Não era agradável, mas 'engoli' o sumo num minuto e não senti fome durante o resto da noite)


Feedback: O dia foi muito positivo. Não senti fome, apenas vontade de 'trincar' algo mais substancial. Tive desejos e gula, mas não cedi à tentação. Sinto-me leve, com mais energia e preparada para a 2ª ronda. Bora lá! :)

Antestreia de «Glee» na FOX Life

No próximo dia 30 de dezembro, às 21h25, a FOX Life emite o último episódio do reality «The Glee Project», que irá fazer a ligação com a antestreia da terceira temporada de «Glee» que estreia a 8 de janeiro de 2012.

Após o último episódio do reality para escolher a nova estrela de «Glee», a FOX Life dá a oportunidade de ver em antemão o primeiro episódio da nova temporada desta série que já conquistou o mundo.


Na sua curta existência, «Glee» já conseguiu arrecadar quatro Golden Globes nas principais categorias e seis Emmy Awards, sendo considerada uma das melhores produções televisivas dos últimos anos.