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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

O Problema da Obesidade

Apesar da anorexia e da obesidade serem regularmente abordados na comunicação social visto tratar-se de um problema muito grave da sociedade atual, ainda não são um tema suficientemente divulgado. Diariamente ouvimos falar de novos casos que por não serem diagnosticados a tempo, acabam por resultar numa morte trágica e precoce.

Tanto na moda como em outras áreas, a preocupação constante em ter uma imagem e obter o peso certo, acaba por resultar em distúrbios corporais. A obesidade é o resultado da acumulação excessiva de gordura capaz de produzir doenças. Contudo, nem toda a gordura é da mesma maneira prejudicial para a saúde. A gordura quando visceral é a que é verdadeiramente perigosa. O sedentarismo, os genes, o estilo de vida e certos factores psicológicos são apenas alguns dos fatores que podem contribuir para o aparecimento desta doença. Em todo o mundo existem cerca de 1.700 milhões de obesos, sendo que só nos Estados Unidos o número já ultrapassa os 213 milhões numa população de 300 milhões. O flagelo também já chegou ao nosso país: mais de 50 por cento dos portugueses tem excesso de peso e 14 por cento obesidade mórbida. Dados bastante significativos e que tornam o problema ainda mais real.


Para combater a obesidade de um modo mais eficaz, certas pessoas necessitarão de mais ajuda para perder peso. O tratamento correto consiste na modificação do estilo de vida, baseado na dieta, na atividade física/exercício físico e na terapêutica comportamental. Procurar ajuda profissional é sempre a melhor opção. Se for esse o caso, recomendo que contactem a euroClinix. Esta clínica oferece tratamentos cientificamente comprovados que ajudam no processo de emagrecimento. O acompanhamento em todo o estado do doente é uma garantia que culmina em bons resultados.

A minha experiência no DeluxeDay Spa




Tive sempre uma enorme vontade de ir a um SPA e experimentar mil e um tratamentos. Cuidar do corpo e da alma é essencial para qualquer ser humano mas por falta de tempo acabei por ir adiando este 'miminho'. No entanto, graças ao convite do DeluxeDay Spa tive finalmente a oportunidade de cuidar de mim a sério!

Localizado no Prior Velho, este espaço apresenta uma panóplia de serviços e equipa para além de ser muito profissionais, é super simpática e bastante disponível. Com uma decoração muito zen e música chill out, fui o centro das atenções e senti-me uma verdadeira princesa.

A tarde começou com uma hidratação capilar intensa e o resultado não poderia ter ficado melhor. Após um bom corte, o cabelo estava super brilhante e macio. Como se pode verificar pelas fotos, o antes e depois é dramático!

Após este momento, passei pela sala de tortura (tradução: uma hora de depilação a cera). Como diz o ditado, para sermos bonitas temos de sofrer e por isso, depois de uma pequena sessão, fiquei com a pele lisa e sedosa. O esforço foi devidamente recompensado com uma excelente massagem corporal. Ao longo de 30 minutos estive literalmente no céu e libertei todo o stress acumulado.

Posteriormente usufrui de um chá maravilhoso e prossegui para uma sessão de drenagem linfática. Foi um momento extremamente relaxante e que segundo os especialistas, faz verdadeiras maravilhas ao corpo.
Para finalizar ainda tive direito a umas prendinhas e foi com um enorme sorriso que me despedi do SPA.

Prometo voltar em breve para experimentar outros tratamentos. Para além de ter preços muito acessíveis, o espaço é muito acolhedor e a equipa é realmente fantástica. Recomendo!

Equilibrar o corpo e a mente


O ClubeFashion tem a solução eficaz e saudável para cuidar da sua saúde e bem-estar. Como? É simples: O truque é eliminar as toxinas e purificar o organismo de forma saudável e 100% natural.

Com o Pack Desintoxicação é possível acabar com a mistura explosiva presente no corpo e na mente dia após dia. Depois do relax, nada melhor que a degustação de um chá desintoxicante para o organismo!

Corpo são, mente sã #1


Cuidar do corpo é essencial e no verão os cuidados intensificam-se. Para ter a pele sempre hidratada é obrigatório beber muitos líquidos e aplicar creme diariamente. Atualmente bebo 1,5 litros de água por dia e aplico creme no corpo e no rosto duas vezes por dia. São pequenos gestos que se tornam parte da rotina e que ajudam tanto o corpo como a mente. Beber chá verde em doses moderadas é outra opção que recomendo.

O pecado da gula #1


Gosto de comer, isso ninguém pode negar! Adoro saborear longas refeições e desfrutar de pequenos petiscos em boa companhia. No entanto, é importante ter noção do que faz bem e do que faz mal. Sim, cometo pequenos pecados (quase diariamente!), mas tento compensar essas 'facadinhas' com refeições saudáveis e cheias de vitaminas. O almoço de hoje foi exemplo de uma boa opção alimentar. Bife de frango grelhado com arroz e saladinha. Excelente para ter energia para um longo dia de trabalho, seguido de uma intensa ida ao ginásio. A proteína está lá, os hidratos de carbono também...o corpo agradece e eu também! :)