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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Corpo são, mente sã #1


Cuidar do corpo é essencial e no verão os cuidados intensificam-se. Para ter a pele sempre hidratada é obrigatório beber muitos líquidos e aplicar creme diariamente. Atualmente bebo 1,5 litros de água por dia e aplico creme no corpo e no rosto duas vezes por dia. São pequenos gestos que se tornam parte da rotina e que ajudam tanto o corpo como a mente. Beber chá verde em doses moderadas é outra opção que recomendo.