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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

#Dia 3 Programa Beauty Detox

Diário - #Dia 3

7h30 - 1 copo com água morna e gotas de sumo de limão
(Brrrrr, continua a ser muito amaaaargo para o meu gosto!!!)

8h00 - 1 iogurte líquido magro
9h50 - 1 Smothie: Alface, espinafres, salsa,  pera abacate, maçã, limão e Shot de Wheatgrass
(Muito agradável. Sacia completamente a fome.)

11h00 - 10 amêndoas com pele
(São deliciosas e servem para tirar a vontade de 'mastigar')

12h00 - 1 Smothie: Maçã, morango, açaí e banana
(Amei! O melhor sumo do dia!)

13h00 - 1 sopa de couve portuguesa (sem batata)
(Quentinha e ideal para este dia de chuva. Foi bastante reconfortante para o meu estômago)

15h00 - 10 amêndoas com pele
(Começo a ficar viciada, são deliciosas!)

16h00 - 1 iogurte líquido

17h00 - 1 Smothie: Laranja, maçã, kiwi, broculos, rúcula, salsa e erva de cevada
(No final do smothie o sabor era muito intenso...talvez seja o efeito da erva cevada)

20h00 - 1 Salada: Alface, tomate, pepino, laranja, brócolos, maça e queijo fresco.
(Jantarinho light e saboroso)

21h30 - 1 Smothie: Cenoura, maçã, espinafres e Espirulina
(Aprovado, embora a espirulina tenha sempre um travo que se assemelha a 'terra')

Feedback: O terceiro dia foi maravilhoso. Os smothies eram fantásticos e acredito que deixaram o melhor para o fim. Os sumos saciaram completamente o sentimento de fome mas a vontade de trincar 'comida a sério' foi muito tentadora.
A nível de resultado global, estou muito satisfeita. A pele está mais, mais limpa, mais hidratada e sinto-me com mais energia e animo para enfrentar o dia-a-dia.
Estes três dias passaram a correr e recomendo esta experiência a todos os que quiserem fazer uma desintoxicação do organismo e 'limpar' a mente e o corpo do stress e toxinas.

#Dia 2 Programa Beauty Detox

Diário - #Dia 2

7h30 - 1 copo com água morna e gotas de sumo de limão
(Continua a não ser fã. É demasiado amarago para o meu gosto) 

8h00 - 1 iogurte líquido magro
9h40 - 1 Smothie: Alface, espinafres, salsa, pera abacate, maçã, limão
(Agradável e saboroso)


12h00 - 1 Sumo: Laranja, maçã, e Wheatgrass
(Aprovado!)
13h30 - 1 sopa de alho francês (sem batata)
(Foi bom mas soube a pouco. Começo a salivar pelos delicioso pratos dos meus colegas e sinto enormes desejos de devorar um belo bife grelhado)
15h30 - 10 amêndoas com pele
17h00 - 1 Smothie: Maçã, pêra,  kiwi, banana, alface, bróculos, limão e Espirulina
(Gostei muito! Cremoso e doce)

20h00 - 1 Salada: alface, tomate, pepino, maça e couve desfiada.
21h30 - 1 Smothie: Maçã, morango e  Bagas Goji
(Havia um ligeiro 'travo' a algo azedo, mas nada que me impedisse de desfrutar do último sumo do dia)
Feedback: O segundo dia decorreu sem problemas. Não tive dores de cabeça e senti-me leve. Tive alguns desejos por comida que habitualmente nem me suscita muita atenção, mas penso que este é o exemplo de «o fruto proibido ser o mais apetecido». A nível da pele, parece estar mais lisa e sem impurezas. Só falta um dia, booooora lá! :)