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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Dicas para obter um corpo em forma #4


Para além do exercício físico, aposto numa boa alimentação e em alguma suplementação para ter um corpo tonificado e com massa muscular. Um dos hábitos diários é consumir um scop de proteína logo após o treino e apenas confio no site Gosuper para obter os melhores produtos do mercado. Este mês apostei na Whey Isolate e posso dizer que estou super satisfeita com os resultados obtidos.

A proteína de whey derivada do leite é conhecida por ser uma proteína completa porque fornece ao corpo todos os tipos necessários de aminoácidos, incluindo os 9 aminoácidos que o corpo não consegue sintetizar e que têm de ser adquiridos através da dieta.