Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Um almoço com menos de 300 calorias!

001.jpg

 

 

Apetece-lhe massa com camarão frito? E seu eu lhe disser que pode e deve comer esse prato? Mas com algumas alterações, claro. Assim torna-se bem menos calórico e muito mais saudável. 
Um prato suculento, saboroso e menos de 300 calorias.

 

Ingredientes

- 2 colheres de sopa de azeite
- 450 g de camarão sem casca
- 3 dentes de alho picados
- 1 limão espremido
- 4 courgettes
- 2 colheres de sopa de parmesão ralado grosso
- 2 colheres de sopa de salsa
- Salsa, sale  pimenta

 

Receita:

Salteie os camarões com azeite, alho, sal e pimenta até ficarem bem rosados. Quando “mudarem de cor”, acrescente o sumo de limão para não secarem. Quando começar a ferver, coloque a courgette (já transformada em esparguete utilizando o espiralizador) e deixe cozer durante um minuto. Depois, coloque o queijo ralado e a salsa por cima.
Bom Apetite!