Para variar das panquecas e papas de aveia que tal fazer um pãozinho de de manhã? Caseiro e livre de conservantes, leva menos de 5 minutos a estar pronto.
Ingredientes:
– Uma colher de sopa de farinha de amêndoa;
– Uma colher de sopa de farinha de linhaça;
– Uma colher de sopa de farinha de coco;
– Um ovo;
– Uma colher de sopa de sementes de girassol.
Receita:
Misture todas as farinhas com a ajuda de um garfo, adicione um ovo e envolva bem. Numa frigideira antiaderente bem quente, coloque o preparado, e, por cima, disponha as sementes de girassol. Depois, é só deixar cozinhar até ficar pronto.
Sirva com manteiga de amendoim ou uma fatia de queijo com -50% de gordura.
