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Saltos de Cristal

Saltos de Cristal

Paladar Zen: O melhor restaurante Vegetariano de Lisboa!

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Gosto sempre de contrariar o ditado e voltar onde já fui feliz, principalmente a locais onde fui muito feliz, como é o caso do restaurante Paladar Zen. Aqui encontro sempre os melhores pratos vegetarianos a um preço super em conta. Por apenas 8,5 euros tenho acesso a um buffet fantástico, onde posso repetir as vezes que quiser. Ou seja, saio de lá somente quando já estou bem saciada.
Para além dos pratos deliciosos, existem ainda sumos naturais que são feitos no momento e as divinais sobremesas que são tão boas que até me fazem esquecer que estou de dieta.

 

O menu do restaurante muda todos os dias, o que é fantástico para os clientes, e hoje pude contar com diversas maravilhas, ora vejam: Tofu biológico à lagareiro com batatinha a murro, strogonoff seitan e batata doce, arroz de passas vegan, legumes ao vapor com ervas frescas, quiche primavera vegetariano (com ovos) e um fantástico salteado de beringela e cuscus. Para além disso, tinha ainda à disposição, sopa caseira, pães variados, inúmeras saladas e sushi vegetariano. Sim, isso mesmo: sushi vegetariano!

 

Dos pratos principais, experimentei um pouco de tudo mas o meu favorito foi mesmo o tofu biológico à lagareiro e a quiche primavera vegetariano. Tudo muito bem temperado, despertando todos os meus sentidos. 

 

Apesar de cheia não consegui resistir às sobremesas e pedi o tão famoso crumble caseiro de maçã. Como sempre, não desapontou! Provei ainda o brownie de cacau com bola e gelado e também adorei. Tudo saudável e com muito sabor!

 

Paladar Zen Menu, Reviews, Photos, Location and Info - Zomato

Vertical Wall Escalada Lisboa

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Sempre quiseram experimentar escalada mas nunca tiveram coragem de avançar com esta modalidade ao ar livre? Pois bem, agora existe um espaço indoor, em Odivelas, que nos permite, literalmente, "subir paredes". 

 

Na Vertical Wall Escalada Lisboa podemos aprender a escalar sob a supervisão atenta dos coaches e temos ainda acesso a aulas de grupo, planos de treino e treinos acompanhados, workshops e actividades outdoor.

 

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O espaço tem mais de 350 metros quadrados e conta com um muro de escalada indoor, uma área de escalada com aproximadamente 250 metros quadrados e uma altura de cinco metros e sessenta centímetros.

 

Para uma principiante como eu, a experiência foi muito interessante. Não me aventurei nos percursos mais dificeis, apenas nos de iniciante, o que basicamente consistia em seguir as coordenadas, que neste caso são o  "mapa de cores do muro", para conseguir alcançar o topo. 

 

Um alerta para as meninas: cortem as unhas bem rentinho e utilizem bastante magnésio nas mãos para conseguirem ter uma maior aderência e escalarem sem precalços. 

 

Tendo em mentes estes cuidados, aproveitem o momento, arrisquem e divirtam-se muito. 

 

Morada:

Rua de Angola, Edifício Lobo, 1º Frente 2620-036 Olival Do Basto, Lisboa

(Morada GPS: Rua Heróis de Chaimite

 

Telefone: 219 373 030 / 912 262 477

 

Horário: Segunda a sexta-feira das 14 horas às 23 horas. Sábado abre às 11 horas e domingo às 14 horas. Ao fim de semana o espaço fecha às 19 horas.

 

Preço: A entrada custa 6€ e o livre trânsito mensal 35€.

A minha primeira Maratona!

 

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A maratona é sem dúvida uma das competições desportivas mais exigentes em termos de desgaste muscular, fisiológico e mesmo psicológico.

 

Completar uma maratona é para qualquer atleta um desafio emocionante, mas que implica uma excelente condição física e psicológica, um grande espírito de sacrifício e uma enorme força de vontade, um planeamento de treino cuidadoso, e a um grande cuidado com a saúde, nomeadamente no que respeita à recuperação e à nutrição.

 

Posto isto, fico feliz por revelar-vos que participei (e completei com sucesso) na minha primeira Maratona, em Lisboa. 

 

Não vou dizer que foi fácil porque não foi. Mas consegui alcançar os dois objectivos a que me tinha proposto: fazer os 42km sempre a correr e não desistir! E assim foi. Sempre a um ritmo ligeiro mais constante, concretizando assim um sonho antigo. E agora, que venham mais e novos desafios. Mas primeiro...o descanso merecido!

Ohana By Naz: Restaurante Vegetariano!

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Lisboa tem um novo restaurante vegetariano e está mais do que aprovado! Situado em pleno Parque das Nações, o Ohana by Naz disponibiliza um buffet vegetariano por apenas oito euros, das 12h00 às 15 horas, cinco dias por semana. Para além de saladas, sopas e salgados, há pratos e petiscos como torradas como caril com seitan, cogumelos e pimento, hummus de grão-de-bico e pesto quinoa com cenoura ralada, arroz chinês com soja e vegetais, batata doce, crepes de vegetais e mozarela, noodles de curgete, entre muitas outras opções.

 

Aos Domingos, o restaurante tem outra oferta: quatro opções de brunch por apenas dez euros. O meu favorito é o menu Fit, que inclui papas de aveia com fruta e frutos secos, torrada com abacate e um smoothie verde. Mas existe ainda o Veggie Burguer, que dá direito a um hambúrguer vegetariano com queijo vegan, cogumelos e batata doce frita, além de um sumo de maçã; menu Tex Mex que contempla uma omelete mexicana com feijão em tomate, salsicha vegan com batata frita, uma fatia de pão integral e um sumo de laranja, e o menu Clube que faculta uma sandes com queijo, tomate, alface, ovo e seitan com batatas fritas, além de um sumo de cenoura e de uma salada de frutas. Todos são acompanhados de um chá ou café.

 

Morada:

Alameda dos Oceanos, 41A/B, Loja F (Parque das Nações). 21 607 7678. Seg-Sex 12.00-20.00. Dom 10.00-17.00.

Parabéns, HotelTonight!




Todos nós já decidimos marcar férias na semana aseguir,  pensámos numa escapadela de última hora, ficámos retidos noaeroporto devido a atrasos nos voos ou fomos convencidos a ficar “só mais umanoite” pelos amigos que visitamos, mas depois, deparamo-nos com a realidade –não temos onde dormir. HotelTonight é a solução para as reservas de quarto deúltima hora. Oferece descontos imediatos em hotéis fantásticos e cuidadosamenteselecionados em mais de 500 destinos em todo o mundo, com uma seleção de hotéisnas categorias Hip, Solid, Luxe ou Basic. Atualmente, HotelTonight é aaplicação líder mundial em reservas de hotel.

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Sheraton Lisboa Hotel & SPA

SpritoSpa

Ginásio

Passadeira

Hora da massagem



Chá e repouso após a massagem 

Sheraton Lisboa Hotel

Piscina Exterior

Restaurante

Quarto

Situado no centro de Lisboa, o Sheraton Lisboa Hotel& Spa, oferece uma atmosfera relaxante, moderna e muito cosmopolita. Paraalém de dispor de quartos luxuoso e de comodidades elegantes e funcionais, dispõeainda de um maravilhoso SPA que é composto por um ginásio (aberto 24 horas pordia), piscina exterior e interior, sauna, jacuzzi e uma zona dedicada aorelaxamento. A convite do hotel tive oportunidade de experimentar osequipamentos do ginásio, tendo acesso, logo de seguida, a uma magnífica massagem.Num ambiente sumptuoso e de requinte, usufrui de todas as vantagens do SpritoSpa, tendo acesso à gama de tratamentos da Aromatherapy Associates. Umaexperiência maravilhosa que pretendo repetir muito em breve pois ajudou-me a libertar o stress do dia-a-dia e a recuperar as boas energias. Mais informações em sheratonlisboa.com/spirito

Sheraton Lisboa Hotel & SPA

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Passadeira

Hora da massagem



Chá e repouso após a massagem 

Sheraton Lisboa Hotel

Piscina Exterior

Restaurante

Quarto

Situado no centro de Lisboa, o Sheraton Lisboa Hotel& Spa, oferece uma atmosfera relaxante, moderna e muito cosmopolita. Para além de dispor de quartos luxuoso e de comodidades elegantes e funcionais, dispõe ainda de um maravilhoso SPA que é composto por um ginásio (aberto 24 horas por dia), piscina exterior e interior, sauna, jacuzzi e uma zona dedicada ao relaxamento. A convite do hotel tive oportunidade de experimentar os equipamentos do ginásio, tendo acesso, logo de seguida, a uma magnífica massagem. Num ambiente sumptuoso e de requinte, usufrui de todas as vantagens do SpritoSpa, tendo acesso à gama de tratamentos da Aromatherapy Associates. Uma experiência maravilhosa que pretendo repetir muito em breve pois ajudou-me a libertar o stress do dia-a-dia e a recuperar as boas energias. Mais informações em sheratonlisboa.com/spirito

Viagem gastronómica: Konceito Oriental Bar & Restaurante






Situado em pleno centro de Lisboa, o Konceito Oriental Bar & Restaurante é um restaurante de comida indiana de excelente qualidade. Primando pela frescura dos ingredientes e pela exímia concepção dos míticos pratos desta zona, este espaço assegura refeições de nível superior a um preço acessível.

Numa breve passagem por este restaurante, tive a oportunidade de deliciar-me com inovadores sabores, como o típico pão indiano - naan - recheado de queijo, manteiga de alho e ervas aromáticas, lassi de manga, chicken tikka massala, bebinca - bolo de sete camadas - e gelado de pistacho.
Sair insatisfeito ou de barriga vazia do Konceito Oriental Bar & Restaurante é completamente impossível. Experimentem!

Hotel Inspira Santa Marta: Viajar Para Fora Cá Dentro #3


 
 









Desfrutar de uma merecida pausa em pleno mês de Julho foi o mote que me levou a contactar o Hotel Inspira Santa Marta. Situado em Lisboa, o hotel tem na sua base dois pilares fundamentais: a sustentabilidade e o Feng Shui que representam um equilíbrio permanente com a natureza.
Foi por isso reconfortante chegar a um espaço onde se respirava harmonia e tranquilidade, como se um de um verdadeiro oásis se tratasse. Isto tudo em pleno centro da cidade. O que se podia pedir mais? Só mesmo um quarto extremamente confortável para recuperar as horas de sono perdidas e um pequeno-almoço abundante que me permitisse iniciar a manhã com boas energias e uma alegria contagiante. Obviamente que estes dois "desejos" foram concretizados e ainda fui surpreendida com um pequeno "miminho" de boas-vindas no quarto por parte so staff que me deixou bastante sensibilizada.
Posteriormente tive a possibilidade de utilizar o ginásio do hotel, que estava equipado com excelentes máquinas, e cainda onsegui visitar o SPA, que continha sauna, banho turco e jacuzzi e ainda seis salas de tratamento. Para quem procura um pequeno "retiro" sem se deslocar de Lisboa, o Hotel Inspira Santa Marta é uma excelente opção! Recomendo!